Сексуальність та менопауза, які допомагають у боротьбі зі статевими відразами у жінок
Менопауза пов’язана з багатьма підводними каменями. Окрім класичних симптомів, деякі жінки також скаржаться на сексуальну огиду. Але які насправді причини сексуальної млявості? І що жінки можуть зробити для збільшення свого сексуального бажання?
Що таке сексуальність?
Наш статевий потяг значною мірою контролюється гормонами. У жінок за це відповідають як жіночі, так і чоловічі гормони (так звані андрогени). Якщо виникають коливання гормонів, статевий потяг жінки (лібідо) різниться за силою. Це можна спостерігати, наприклад, залежно від менструального циклу: лібідо найбільше приблизно в момент овуляції. Це має біологічний сенс, оскільки запліднення і, отже, розмноження можуть відбуватися лише в цей період.
Але сексуальність - це більше! Це основна життєва потреба як жінок, так і чоловіків. Сексуальність сприймається всім тілом і впливає на наше фізичне та емоційне самопочуття. Відповідно, лібідо та сексуальність не обмежуються лише фертильною або фертильною фазами, але відіграють важливу роль протягом усього життя.
Вплив гормонів - не єдиний вирішальний фактор - вирішальною є також індивідуальна особистість, уподобання та досвід. Зовнішні умови життя, такі як партнерські стосунки та ситуації у стосунках, а також соціальне середовище також формують сексуальність людини. Тому сексуальність кожної людини дуже різна і постійно змінюється протягом життя.
Для неї важливо:
Сексуальність - це життєва основна потреба, яка змінюється природним чином у процесі життя.
Утримання у старості? Точно ні!
Організм змінюється не тільки з менопаузою, але і з віком. За допомогою цих фізичних змін сексуальність також часто змінюється. Не тільки ви, а й ваш партнер боретеся з цими змінами.
Раніше було простіше? З віком рухливість та фізична працездатність зазвичай знижуються. Ви можете помітити на собі, що деякі сексуальні позиції або практики вже нелегко можливі. Також знижуються статеві функції. Тому стимуляція може зайняти трохи більше часу, ніж зазвичай.
На жаль, навіть люди з хорошим загальним станом здоров'я не обходяться певними захворюваннями (наприклад, ревматизм, артроз). Статева активність швидко погіршується, коли людина має справу з болем. Однак це не означає, що в старості сексуальність вже неможлива.
Навпаки: Спробуйте нові посади чи техніки! Можливо, використання секс-іграшок або порнографії також поверне ваше любовне життя до апогею. Важливо лише, щоб ви та ваш партнер почувались комфортно з ним.
Для неї важливо:
Зміни в сексуальності часто пов’язані з віком і однаково впливають на чоловіків та жінок.
Менопауза: втомилася від пожадіння? Навпаки!
Стать, гормони, фертильність - за поширеною думкою, вони належать разом. Тому менопауза часто асоціюється із занепокоєнням багатьох жінок із втратою жіночності та сексуальності. Часто виникає питання, чи означає менопауза і закінчення фертильної фази життя одночасно і сексуальну відразу. Задоволення від сексу не повинно страждати протягом цього часу. Деякі жінки навіть тоді відчувають підвищений сексуальний потяг.
Втрата лібідо під час менопаузи: не завжди гормони!
У деяких жінок у менопаузі еротичні фантазії стають рідше, а інтерес до сексу зменшується. Це не проблема кожної жінки. Однак якщо зниження статевого потягу супроводжується втратою самооцінки та проблемами у відносинах, ця ситуація може бути дуже стресовою. Список можливих вбивць задоволення довгий і включає гормональні, органічні, а також психологічні причини.
Для неї важливо:
Під час і після менопаузи жінки можуть насолоджуватися сексом так само, як і раніше.
Коли винні гормони?
Зокрема, концентрація жіночих статевих гормонів, що утворюються в яєчниках, зменшується під час менопаузи. До цього часу, серед іншого, вони забезпечували підтримку родючості та статевих функцій. У довгостроковій перспективі виробляється все менше і менше чоловічих гормонів, особливо тестостерону.
Сухість піхви та чутливих сечовивідних шляхів
Безпосереднім наслідком дефіциту гормону є регрес вагінального епітелію (вагінальна атрофія). У деяких випадках уражаються і сечовивідні шляхи. Інтимна зона, особливо статеві губи та слизова оболонка піхви, погано забезпечуються кров’ю. Це робить тканину тоншою, сухішою, а також більш схильною до травм. "Хворобливість" виникає частіше.
Це негайно впливає на сексуальність. Оскільки для гладкої та безболісної статі необхідне так зване зволоження піхви (медичне змащення). Цей процес займає більше часу під час менопаузи. Це може зайняти більше часу на стимуляцію, перш ніж настане сексуальне збудження або оргазм. Однак при регулярній статевій активності слизова оболонка зазвичай залишається еластичною і швидко стає вологою.
Це допомагає: щоб ти знову отримав задоволення від задоволення!
Ви можете протидіяти симптомам, пов’язаним з гормонами, під час сексу, зволожуючи слизові оболонки піхви. Допомагають зволожуючі гелі або гормоносодержащіе креми, які використовуються в інтимній зоні. Крім того, уникайте всього, що дратує шкіру в області статевих органів та сприяє інфекціям.
Це включає:
- вузькі та не дихаючі штани та нижня білизна,
- занадто інтенсивна інтимна гігієна,
- хімічні методи контрацепції, такі як презервативи, покриті сперміцидними хімічними речовинами,
- Інтимні прикраси та пірсинг.
Для неї важливо:
Інфекції завжди повинен лікувати лікар. Також бажано відвідати свого гінеколога, якщо у вас є серйозні гормональні скарги або біль під час сексу.
Коли це остаточно без тепла? Припливи, піт і безсоння як вбивці задоволення
Ці ключові симптоми менопаузи часто призводять до того, що жінки виснажуються, втомлюються і не можуть зосередитися. Часто настає загальна бездушність, важливість сексу тимчасово відходить на другий план. Перепади настрою часто ускладнюють романтичне та інтимне спілкування в цей час. Однак стать дуже різноманітний. Ви та ваш партнер обов’язково знайдете форму сексуальної активності, яка буде комфортною та розслаблюючою для вас обох.
Фізичні причини втрати лібідо: це заважає сексу
На додаток до гормонів, на сексуальну активність можуть впливати і фізичні причини.
Урогенітальні скарги
Під час і після менопаузи часто буває різний ступінь депресії статевих органів. Це здебільшого викликано збільшенням слабкості м’язів та сполучної тканини. Результатом є напруга і тиск внизу живота та в області статевих органів. Зараз секс може швидко стати незручним.
Слабкість сечового міхура або нетримання також можуть стати вбивцею задоволення. Причиною тут є слабкі м’язи тазового дна. Навіть при низькому стресі, такому як кашель або сміх, сеча може мимоволі витекти. Постраждалі зазвичай вважають це незручним і незручним, тому вони уникають інтимних контактів.
Типові жіночі недуги також можуть зіпсувати бажання до сексу. При ендометріозі частини слизової оболонки матки знаходяться за межами матки. Це може призвести до кров’янистих виділень, але воно може бути дуже незручним або болючим. Те саме стосується міоми, доброякісних утворень на матці.
Хронічні хвороби можуть впливати на статевий потяг
Деякі захворювання можуть зробити секс болючим або знизити лібідо. Сюди входять хронічні захворювання, такі як надмірна або недостатня активність щитовидної залози, ревматоїдний артрит, псоріаз (псоріаз), хвороба Крона (запальна хвороба кишечника) та цукровий діабет типу 1. Ракові захворювання та пов'язана з ними терапія також можуть викликати проблеми під час сексу.
У міру дорослішання люди приймають більше ліків. Це також може негативно позначитися на статевому потязі. Якщо так, поговоріть зі своїм лікарем. Можливо, доведеться відкоригувати дозу або перейти на інший препарат.