Сексуальність вживання горіхів покращить еректильну функцію та якість оргазму
Автор: Рафаель де Таппі
Вживання в їжу 60 грамів волоських горіхів щодня покращить якість оргазму та еректильну функцію у чоловіків.
Опубліковано 30.07.2019 14:47
Не проходить і місяця, щоб наукове дослідження не вихваляло горіхи. Вони покращать розвиток мозку ненароджених дітей, серцево-судинне здоров’я діабетиків та фізичні можливості простих людей. А згідно з роботою, опублікованою наприкінці червня в журналі Nutrients, горіхи також допоможуть підвищити якість оргазму та еректильної функції.
Цікаві дані, якщо врахувати, що мільйони чоловіків страждають еректильною дисфункцією по всьому світу. Цей розлад визначається як "постійна або періодична нездатність отримати та/або підтримати ерекцію статевого члена, достатню для забезпечення статевого акту", і в основному вражає людей похилого віку. Ми говоримо про дисфункцію, а не просто про еректильну дисфункцію, коли ця непрацездатність триває щонайменше 3 місяці.
Нова дієта
Протягом 14 тижнів дослідники з Університету Ровіри і Вірджилі в Іспанії стежили за 83 здоровими чоловіками у віці від 18 до 35 років, які зазвичай дотримувались західної дієти. Останній, на відміну від Середземноморського, бідний фруктами та овочами та багатий тваринним жиром. Вчені розділили їх на дві групи: у той час як першій мали додати до свого звичного раціону щоденно 60 грамів (еквівалент двох жменю) дрібних шматочків, фундука та волоських горіхів, а в другій не було чого змінити. Крім того, наприкінці та на початку дослідження учасники заповнили стандартну анкету про свою еректильну та статеву функції та здали зразки крові та сечі.
Це дозволило дослідникам виміряти рівень оксиду азоту, компонента, який допомагає м’язовій тканині статевого члена виробляти ерекцію, та молекули Е-селектину, «сурогатного маркера еректильної функції ендотелію». У стінках судин ендотелій допомагає підтримувати баланс між розширенням і скороченням, стверджують дослідники.
Зв'язок між середземноморською дієтою та покращена функція ендотелію
Висновки наприкінці дослідження: Порівняно з чоловіками контрольної групи, учасники, які додавали горіхи у свій раціон, повідомили про значне підвищення рівнів двох показників еректильної та статевої функції: оргазмічної функції та статевого потягу.
Таким чином, "наше дослідження свідчить, що дотримання здорової дієти, доповненої змішаними горіхами, може допомогти поліпшити еректильну і сексуальну тягу", зазначають автори. Проте вони визнають, що потрібно провести подальші дослідження більших груп.
У 2018 році дослідження вже встановило зв'язок між горіхами та якістю сперми. Раніше інші роботи також встановлювали зв'язок між середземноморською дієтою, багатою горіхами, та покращеною функцією ендотелію. Нещодавно дослідники також показали, що вживання фісташок може поліпшити еректильну функцію. Можливо, тому, що ці продукти, як і горіхи, містять "декілька антиоксидантів та аргініну, попередника азотної кислоти, сильнодіючої сполуки, яка збільшує розширення судин", стверджують вчені під час поточного дослідження.
Від 30 до 50% чоловіків у віці від 40 до 70 років страждають еректильною дисфункцією
Окрім дієти, куріння, недостатня фізична навантаження, надмірна вага або надмірна кількість алкоголю може вплинути на еректильну функцію чоловіка через їх вплив на судини та нерви. Тому чоловіки з раком передміхурової залози або високим кров'яним тиском також більше схильні до подібних проблем. Але крім цих органічних причин, еректильна дисфункція, звичайно, може мати і психологічні причини, такі як втома, стрес або депресія.
Якщо ви стурбовані, не панікуйте: від 40 до 70 років від 30 до 50% чоловіків страждають проблемами ерекції. І ці цифри навряд чи зменшаться, оскільки із збільшенням тривалості життя кількість випадків еректильної дисфункції у всьому світі, як очікується, зросте з 152 млн. У 1995 р. До 322 млн. У 2025 р.
Студентська серія лиха
"Молоді люди відчувають, що втрачають свою молодість"
Сексуальність: протизаплідний гель, що стимулює чоловіче лібідо
Чому сенсорні екрани зменшують увагу дітей дошкільного віку
Чому виповнення 50 років може бути гнітючим ?