Селезінка є переважним органом у китайській медицині!
Селезінка є надзвичайно важливим органом у китайській медицині. Він є органом Центру, відповідає за травлення, засвоєння та транспорт енергії та крові по всьому тілу. Саме від його ефективної ефективності, серед іншого, залежить рівень вашої життєвої енергії та потужність вашої імунної системи.
Без достатнього енергетичного рівня селезінки ви можете їсти найважливіші енергетичні продукти у світі або ковтати найкращі харчові добавки - це все одно, що викидати їх прямо в смітник. Ви не отримаєте жодних результатів, оскільки не зможете засвоїти те, що вони містять ! Дуже важливо тонізувати енергію селезінки, якщо ви хочете підвищити рівень життєвої енергії і вийти зі свого втомленого стану.
Високий рівень енергії селезінки настільки важливий, що всі лікарі традиційної китайської медицини все ще планують колоти точки акупунктури селезінки на додаток до інших пунктів лікування. І це те саме у фармакопеї чи китайській дієтології. Тонізуючі трави на селезінці або продукти харчування завжди присутні в рецепті або дієті.
Відкрийте для себе «Китайську медицину для всіх», моє навчання, засноване на Ци Гун і китайській дієтології.Клацніть на зображення нижче, щоб дізнатись +
Ось як визначити, чи енергія вашої селезінки потребує тонізації. Якщо енергія вашої селезінки нестача:
- ви часто втомлюєтесь, у вас виникають проблеми з підйомом і запуском вранці,
- ви відчуваєте важкість, кінцівки слабкі, а іноді набряклі, кінцівки холодні,
- ти легко синяк,
- у вас є проблеми з перетравленням їжі, ви легко здуваєтесь, стілець може бути рідким або навіть діареєю,
- у вас можуть бути проблеми із засинанням через вашої психічної розрухи,
- ви легко переживаєте,
- ви часто хворієте,
- ви схильні до алергії або непереносимості.
Вам не обов’язково мати всі ці симптоми, щоб мати дефіцит енергії селезінки, достатньо лише 2 або 3 з них, щоб показати це.
Дізнайся зараз правила дієти та продукти харчування, щоб тонізувати енергію вашої селезінки.
1. Дотримуйтесь золотих правил китайської дієтології
Твоєму тілу потрібно багато життєвої енергії, щоб ефективно жити та функціонувати. Ця енергія постачається їй значною мірою Селезінкою, яка перетворює їжу, яку ви їсте, на засвоювану енергію. Тому ви повинні розставити пріоритети цьому органу, щоб він міг функціонувати оптимально і таким чином забезпечувати вас високоякісною життєвою енергією. 15 Золотих правил китайської дієти допоможуть вам досягти цього. Ось найважливіші:
- Не їжте занадто багато, щоб не вичерпати енергію селезінки,
- Жуйте, щоб підготувати перетворення їжі у життєво важливу енергію,
- Їжте і пийте гарячу і приготовану їжу навіть злегка, тому що для травлення потрібно тепло; вживання холодної або сирої їжі уповільнює травлення та виснажує енергію селезінки,
- Уникайте заморожених продуктів та напоїв,
- Уникайте молочних продуктів, які дуже важко засвоюються селезінкою,
- Уникайте рафінованого цукру у всіх його формах,
- Уникайте сирих овочів або завжди їжте гарячу, приготовлену їжу збоку,
- Обмежте продукти, багаті глютеном.
2. Їжте продукти, які тонізують вашу селезінку
Включіть у свій раціон продукти, які спеціально тонізують енергію вашої селезінки.
Тонізуюча їжа для селезінки:
- Крупи: пшоно, кукурудза, рис, ячмінь, булгур, лобода,
- Овочі: часник, морква, селера, горох, картопля, квасоля, петрушка, цибуля, цибуля-шалот, болгарський перець, гарбуз, пастернак, бобові та гриби,
- Фрукти: вишня, каштан, інжир, фініки, арахіс, насіння кабачків,
- Риба та м'ясо: короп, кефаль, восьминіг, яловичина, курка та баранина,
- Приправи: мед та всі продукти бджільництва, солодка, аніс, женьшень та всі спеції, такі як імбир, кориця, гвоздика, кмин, коріандр, кардамон, перець чилі та перець.
Щоб підсилити енергію селезінки та відновити високий рівень життєвої енергії, яка триває з часом, вживайте заходів, застосовуючи ці прості дієтичні принципи. Ви швидко побачите різницю !
Запрошую поділитися своїм досвідом у коментарях.
ЗАМОВЛЕННЯ: Поради та рекомендації в цій статті взяті з особистого досвіду, але переважно з довідників з китайської медицини та дієтології. Ця інформація надається в інформаційних цілях, вона жодним чином не може представляти собою медичну інформацію, а також не передбачати моєї відповідальності. Для будь-якого терапевтичного використання зверніться до кваліфікованого лікаря традиційної китайської медицини.
Ерік, я так радий, що ти перерахував, що підтримує Селезінку, тому що занадто багато жінок потрапляють у пастку сирого і холодного і ніколи не підозрюють про шкоду, яку вони завдають собі. Дозволяю собі додати, що ефірні олії спецій, про які ви згадали, завершують роботу з основного лікування.
Велике спасибі Сесіль за ваші професійні поради та доповнення! Так, ефірні олії зі спецій: коріандр, кмин, кориця, кардамон, імбир та ін. дуже ефективні в підтримці та зміцненні енергії селезінки.