Селезінка, недооцінений орган, що має основне значення для травлення та емоційного здоров’я
Селезінка, разом із підшлунковою залозою та шлунком, займає енергетичний будиночок, який у традиційній китайській медицині називається "Земля". Вважається "центральним органом травлення".
Поле дії:
Можливість сортувати, поглинати та переробляти поживні речовини (вирішити, що використовуватиметься для негайного годування, що зберігатиметься, а що виключатиме - разом із відповідними органами).
Селезінка - це "орган перетворення та харчування".
На жаль, це один з найбільш незбалансованих органів сучасних людей, і ми поступово пояснимо, чому. Ми також розглянемо деякі найпростіші засоби, доступні кожному, щоб збалансувати їх.
Селезінка відповідає за "живлення" нашого організму. Сильна «селезінка» змушує людину почуватися «вгодованою» (фізично, емоційно та ін.), А «ослаблена селезінка» змушує людину відчувати слабкість, «недоїдання». На фізичному рівні людина може харчуватися здоровою їжею, але якщо її селезінка ослаблена, вона не може перетворити їжу в поживні речовини, необхідні організму. Так само емоційний рівень.
У традиційній китайській медицині при будь-якому лікуванні захворювань ми повинні починати з балансування Селезінки та її партнера, Шлунка.
Фізичний "домен" селезінки
Основним показником сили селезінки є сила травної системи. Належне функціонування всіх травних рідин, від слини до підшлункової або шлункового соку, зумовлене його силою.
Також речовини, що беруться з травного тракту, зміцнюють м’які тканини і надають їм тонусу. Тому загальний тонус тіла, органів - залежить від енергії селезінки. Подивіться на травлення та тонус сучасних людей, як молодих, так і старих!
Нефізичний "домен" селезінки
Психічний
Селезінка в традиційній китайській медицині вважається "будинком думок".
Ясність думок, їх ясність і хороший процес мислення залежать від енергії селезінки.
Емоційна
На емоційному рівні селезінка керує почуттям турботи як про себе, так і про інших. Сильна енергія Селезінки веде до заснування сильного емоційного життя, в якому наші потреби задовольняються (як фізичні, так і емоційні), і ми можемо бути щедрими, "плавати" в життєвому потоці віддано і не чіплятись життя в положенні "відсутності" або голоду.
В надлишку самообслуговування може стати одержимістю власними проблемами, що призведе до застою внутрішньої енергії. Турбота про інших стає надмірно одержимістю задовольнити потреби інших - коли ми самі «голі». Саме такі надмірності призводять до дисбалансу енергії Селезінки в сучасному суспільстві.
Психологічно селезінка має справу з двома основними напрямками:
1) ХАРЧУВАННЯ
2) ПІДТРИМКА
Коли енергія Селезінки зріла, ми можемо харчуватися зсередини і покладатися на власні сили - так що ПОТРЕБИ не перетворюють нас на "бідних", але ми "багаті" на внутрішні ресурси.
Архетипово селезінка пов’язана з МАТЕРІ та стосунками з нею. У процесі дорослішання ми в перші роки залежамо виключно від того, що нам забезпечує мати. Коли ми дорослішаємо, ми відкриваємо свою "внутрішню матір", яка забезпечує "живлення" та "підтримку". Це зріла Енергія Селезінки.
Таким чином, селезінка пов’язана з відповідальністю за власне життя, тобто з процесом ЗРІЛЕННЯ.
Наше суспільство сповнене недорослих "дітей", які завжди шукають "матір" (уряд, мерію, роботодавця, партнера, дітей, друзів тощо) для задоволення своїх потреб. Усі ці люди мають великі проблеми з енергією селезінки та енергетичним дисбалансом у всьому тілі.
Селезінка в рівновазі, добре харчується
Рясна енергія Селезінки породжує відчуття благополуччя, стан легкості та комфорту перебування у власному тілі. Ми відчуваємо себе задоволеними, насолоджуємося життєвими задоволеннями і маємо глибокі стосунки з власною чуттєвістю. Ми відчуваємо «достаток» на всіх рівнях, тобто можемо щедро дарувати і отримувати.
Травлення розслаблене та ефективне, тіло відчуває підтримку та тонус, розум чистий і може легко зосередитися. Ми обидва «заземлені», пов’язані з матеріальними проблемами та з власним тілом, але також у зв’язку з «Божественною Матір’ю», з Природою, Всесвітом, Божеством тощо, знаючи, що отримаємо те, що нам потрібно, у потрібний час.
Селезінка в дисбалансі
Перетравлення їжі утруднене. Емоційну їжу теж нелегко отримати. Психічна концентрація важка. Ми почуваємось безлюбними, зголодніли до любові, і замість того, щоб шукати її, ми йдемо до продуктів, де ховаємо біль (особливо до солодощів, шоколаду та цукру, які підсилюють енергетичний дисбаланс селезінки, підшлункової залози, надниркових залоз, печінки) або наркотиків ( від тютюну, алкоголю, пилу та до перевтоми чи покупок).
Коли тіло відчуває емоційне «годування», тіло може фактично скорочуватися і уповільнювати потік поживних речовин у м’яких тканинах, а поза людини може руйнуватися, особливо в попереково-крижовій області (на цьому рівні виникають біль і грижі).
Годування селезінки
Балансування енергії SPLINE є нагальною потребою сучасних людей.
Дотики - селезінка любить дотики - масаж, пещення та обійми з близькими (навіть гладити цуценя чи кота добре!), Самомасаж після душу - все це способи зміцнити селезінку
«Розтяжки» - розтяжка, як після сну - необхідність розтягування рук, ніг, спини, всього тіла - дуже тонізують для селезінки. Розтягування полегшує звуження і відкриває шлях для м’яких тканин.
Ходьба на четвереньках, катання по підлозі або по голій землі, гра в "падіння" з дітьми чи тваринами допомагає дорослому краще "контактувати" з землею - з енергією селезінки
Відчуття комфорту у власному домі або там, де ви живете - посилює енергію селезінки. Будинок кожного - це зовнішнє дзеркало стану селезінки людини. Навіть якщо в кімнаті є лише один куточок, якщо ви почуваєтесь там комфортно, селезінка буде збалансованою
Потреба в рутині, "ритуалах догляду" - ранковий чай, який подають до улюбленої їжі, або читання улюбленої книги, або масаж, або відвідування косметики, все, що ви відчуваєте, є великим задоволенням і "годує" вашу душу - робиться регулярно, зміцнює селезінку. Будучи «земним» органом, селезінка любить стабільність і структуру, будучи незбалансованою внаслідок багатьох змін. Ось чому у багатьох сучасних людей, які вже не мають поняття «дім», але постійно подорожують, надзвичайно незбалансована селезінка.
Процес навчання - живить селезінку. Давайте вивчимо нові навички, іноземну мову, інструмент, будь-яку нову інформацію - це дуже поживно для селезінки.
Коли ми даємо собі час робити все, що хочемо чи отримуємо задоволення - тоді ми посилюємо енергію селезінки
Харчування селезінки через їжу
Селезінка потребує солодшої їжі. Але це НЕ означає цукор, а солодші продукти, такі як крупи або коріння, такі як рисовий пудинг з яблуками або гарбузовий крем-суп (дуже поживний для селезінки).
Селезінка потребує добре приготовленої, давно приготовленої їжі. Густі супи (овочеві крем-супи) та овочеві рагу дуже добре годують селезінку, вони легко засвоюються («дитяче харчування»). Селезінка відчуває труднощі з сирою і холодною їжею. Чим слабкіша ваша селезінка, тим більше ви отримуєте користі від добре приготованих страв.
Селезінка не підтримує надлишок рідини, тому добре не пити занадто багато під час їжі. Корисно відокремлювати фрукти та підсолоджену їжу від основних страв - так що функція "сортування та відділення" селезінки буде сильно підтримана.
Селезінку потрібно дуже добре пережовувати. Крім того, положення за столом добре розслабити, але у відкритому положенні, щоб органам було місця для руху. Якщо ми викривлені, криві, згорблені або присідаємо, ми стиснемо органи травлення і перешкоджатиме процесу травлення.
Трави стимулюють травлення, тому включення їх у приготування їжі допоможе селезінці.
Жовтий/оранжевий кольори є основними, які допомагають селезінці, тому гарбуз, морква, апельсинова сочевиця - енергійно резонує з енергією селезінки.