Семінар BOSU® HIIT

BOSU® HIIT

BOSU® HIIT

Майстерня BOSU® HIIT це напружено, цілеспрямовано, ефективно, складно, воно приносить вам задоволення від успіху і наповнене діями від початку до кінця. Ми протестуємо тренування високої інтенсивності та з’ясуємо науку, що лежить в основі цього виду тренувань, та її застосування як у фітнесі, так і в спорті.

Ми підготували різноманітні короткі послідовності інтервалів високої інтенсивності, готові до використання в особистих тренуваннях, а також на заняттях у фітнес-групах як для спортсменів високого рівня, так і для людей, які досягли певного рівня. Гарантовані як збільшення частоти серцевих скорочень, рівень фізичної форми, споживання калорій та відповідне ЗАБАВЛЕННЯ!

ТИ НАВЧИШСЯ:

  • "Rolling Interval" - унікальні послідовності, які допоможуть нам як підвищити аеробну здатність до порогу молочної кислоти, так і створити міцну основу для інтервальних тренувань
  • "Інтервал перенапруги" - для покращення максимального значення стійкого стану, коли організм досягнув порогу молока, що призводить до кращої працездатності при високому значенні VO2 MAX
  • "Short Burst Interval" - короткі вибухові інтервали для покращення сили вибуху, коли тіло досягає VO2 MAX
  • Прогресії та регресії вивчених вправ або послідовностей, щоб охопити якомога більше рівнів фізичної форми.

ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ:

Візьміть із собою рушники та напої, щоб уникнути зневоднення протягом дня.

Будьте готові до інтенсивних тренувань.

Студенти отримають підручники в день семінару. Бажано взяти з собою все, що потрібно, щоб робити нотатки за вказівками ваших інструкторів. Зйомки не дозволяються: лише в дуже особливий час протягом курсу, за згодою та наглядом інструктора.

З логістичних міркувань у графіку курсів можуть відбутися певні зміни. Вони будуть оголошені в установлений термін для безперебійної роботи курсу.

hiit

Яка ваша думка?

Дізнайся що відбувається в часі

Якщо ви хочете знати, коли ми організовуємо семінари та заходи, введіть свою електронну адресу нижче.

ПОДІЛИТИСЯ

Розкажіть усім про MOVE ON

Цей сайт використовує систему COOKIES для збереження певної інформації про ваш візит.Використовуючи наш сайт, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше деталей.