Семінари - Групи для схуднення за допомогою гіпнозу Евелін Рідник - психотерапевт, психоаналітик

Ми організовуємо групи для бажаючих змінити свою харчову поведінку для того, щоб прибути щоб схуднути і почувати себе краще своїм тілом. З цією метою ми пропонуємо вам програму, в якій обидва допомагають група підтримки на чолі з психотерапевтами так добре як гіпноз.

групи

Після закінчення цих семінарів, які проходять протягом чотирьох сеансів, ви продовжуватимете худнути вдома, застосовуючи метод самогіпноз що ми навчимо вас або скориставшись аудіопідтримкою, яку ми вам запропонуємо.

Можливо, ви не втратили всіх своїх кілограмів за цей двомісячний період (з розрахунку один сеанс кожні два тижні), але ви знайдете натисніть щоб ініціювати схуднення і спрямувати вас на ідеальну фігуру. Повільність схуднення гарантує стійкий ефект. Що очікується, так це зміни у вашому відношенні до вашого тіла та їжі.

Зв’яжіть гіпноз і групу пропонує подвійну можливість встигнути боротися з кілограмами, які обтяжують, шкодять здоров’ю або завдають психологічних страждань.

СПОСІБНИКИ:

Ми двоє ведучих, один виконує обов'язки директора групи, інший - спостерігача та гіпнолога.

  • Евелін РІДНИК

DESS в клінічній психології

Аніматор груп психодрами

Психолог і психотерапевт

Дидактик в GIREP (Міжнародна група, яка пробуджує мрії)

Співавтор численних книг, зокрема "Наркомани Адос, батьки на краю", видані архіпелагом

  • Допомагає Лідія

Ліцензія на психологію факультету REIMS

Лідер групи

Гіпнолог, підготовлений Алексом Россом - майстром з клінічного гіпнозу

1 - ДЛЯ КОГО ЦІ ГРУПИ? ?

  • Вам, хто не знає, як керувати своїм харчуванням
  • Коли були випробувані різні дієти, і ефект йойо зберігається
  • Після вагітності ви не можете знайти свою фігуру
  • Ти не можеш змусити себе
  • Ви піддаєтесь перекусу
  • Ви поступаєтеся примусам їжі
  • Ви страждаєте від булімічних атак, які іноді перериваються блювотою
  • Ви не знаєте, як протистояти повсякденним спокусам
  • Свою нудьгу або емоційні нестатки ви компенсуєте їжею.

2 - ЯКІ ЇХ ЦІЛІ

  • Формуйте впевненість у собі та здатність слідувати заданій меті.
  • Боротьба зі стресом і тривогою
  • Подивіться об’єктивно на свою фігуру (деякі люди неправильно оцінюють кількість схуднутих кілограмів)
  • Навчіться їсти знову, оцінюючи якість продуктів, смаки, смаки, запахи ...
  • Слухаючи себе і своє тіло, відчуваючи ситість
  • Примиріться зі своїм тілом
  • Щоб мати можливість обмежитися
  • Навчіться любити, робіть собі добро і будьте цим задоволені
  • Бережіть своє тіло і виглядайте

3 - ЯКА РОЛЬ ГРУПИ ?

Біржі всередині групи стосуються, головним чином, розладів харчування або дисфункцій, але можуть також розглядати більш глибокі симптоми, характерні для кожного (такі як проблеми у стосунках, залишеність, емоційна незрілість). Саме шляхом лікування кореневих розладів може відбутися сприятливий і тривалий розвиток.

Кожен член групи може вільно говорити, що у них асоціюється з розладом харчової поведінки. Ніхто не судить, члени групи об’єднуються, щоб допомогти, підтримати та мотивувати одне одного. Усі мають однакову мету, а приналежність до групи допомагає залишатися на шляху до успіху. Якщо хтось здається, група є, щоб мотивувати їх.

За необхідності терапевти можуть дати деякі поведінкові та дієтичні поради, спрямовані на прогресування.

4 - ЯКА РОЛЬ ГІПНОЗУ ЕРІКСОНА?

Втрата ваги - одна з головних причин запитів про гіпноз.

Гіпноз, який все частіше використовується в медицині та психотерапії, є надійним засобом, визнаним сьогодні як незамінний при надмірній вазі та ожирінні. Це простий, швидкий, довговічний, природний та безпечний метод.

Залежно від випадку, наприклад розлади харчування встановлені роками, сеанси гіпнозу повинні бути пов'язані з фазами психотерапія, з метою лікування розладу в його корені.

Гіпнотерапевт матиме доступ до несвідомості пацієнтів, щоб допомогти їм перепрограмувати свою харчову поведінку, звільнитися від зайвих кілограмів, краще скорегувати свій апетит та енергію відповідно до своїх очікувань та потреб.

Після сеансу гіпнозу більшість пацієнтів відчувають фізичну розслабленість. Пропозиції щодо релаксації впливають на м’язову напругу, частоту серцевих скорочень, кровотік, споживання кисню та температуру тіла. Нічний сон після сеансу часто описують як глибокий, заспокійливий і відновлюючий.

5 - СТРУКТУРА КУРСУ:

Багато моментів буде обговорено та розроблено в групі:

  • Групова презентація,
  • Зрозумійте і поінформуйте про свої харчові звички
  • Визначте різні профілі: булімія, їжа, нудьга, блювота ...
  • Які продукти приваблюють ?
  • Чи є інші імпульси ?
  • Одержимість для виконання. Що ?
  • Як уникнути заходу (наприклад) в кондитерську та спокуси
  • Знати, як сказати "ні"
  • Як мотивувати себе у разі відхилення
  • Самознищення
  • Харчова та емоційна залежність: повторення батьківських моделей.
  • Визначте цілі і дотримуйтесь їх ...

Кожне групове заняття закінчується колективним заняттямгіпноз:

- Боріться зі стресом і поверніть собі впевненість у собі

- Подивіться на свою фігуру та усвідомте свою погану харчову поведінку

- Відчуйте ситість. Вправи на візуалізацію стравоходу та шлунка для посилення відчуття наповненості шлунка та швидкого задоволення.

- Огида до певних продуктів, таких як солодощі або надмірно жирні страви.

- Психічно зменшити шлунок шлунковою стрічкою

6 - Групові правила

  • Група проводиться кожні два тижні. Вони можуть відбуватися ввечері з 20:00 до 22:00 або в суботу вдень.
  • Сеанси відбуваються: за адресою: 39, rue la Bruyère Paris 9 e M ° Trinité, Льєж або Сен-Жорж.
  • Проводиться індивідуальний сеанс, щоб перевірити правильність позначення цих груп.
  • Кожен сеанс триває приблизно дві години. Необхідно поглибити передбачені предмети.
  • Це закриті групи, це означає, що коли в ньому перебуває від 8 до 9 людей, робота розвивається з тими ж пацієнтами. Деякі можуть траплятися до тих пір, поки група не досягне встановленого числа.
  • Учасників просять прийти вчасно, щоб не порушити хід сесій.
  • Кожен, у власних інтересах, повинен бути старанним у групах, які існують завдяки їх учасникам.
  • Все можна сказати або зіграти, але важливо поважати інших і не нападати на них.
  • Кожному учаснику пропонується дотримуватися того самого правила конфіденційності, що і для психотерапевтів. Ніщо за межами групи не повинно розголошуватися щодо учасників або того, що відбувається під час сесій. Довіра повинна бути цілковитою. Учасники не повинні вказувати своє прізвище і можуть використовувати будь-які імена, які вони бажають.
  • Кожен двогодинний сеанс коштує 75 євро. Платити заздалегідь не потрібно.

Щоб записатися на зустріч або отримати будь-яку додаткову інформацію, не соромтеся телефонувати за номером 01 42 80 33 83.