Сенсаційне! Лікуємо морквою
Оголені та напівголі фотографії перерозподіляються без згоди. Скільки жінок знущався той самий фотограф
Мер Брашова: "Золотий олень: домашній фестиваль, слід заново створити"
Галюцинаційні свідчення про життя останнього забутого племені на острові. Ті, хто наближався, бачили смерть на власні очі
Таємниця мегалітів у Стоунхенджі розгадана
Чи знали ви, що у свіжій моркві багато кальцію? Це робить їх такими корисними для здоров’я дітей, для зміцнення кісткової системи та для поліпшення роботи печінки у людей похилого віку.
Десятиденне лікування за допомогою морквяного соку підбадьорить вас.
Тримайте рівень цукру в крові під контролем
Однією з переваг лікування морквою є те, що воно регулює рівень цукру в крові. Це пов’язано з антиоксидантними речовинами, які називаються каротиноїдами (бета-каротин, лютеїн, лікопін), які містяться в цих коренях. Щоб насолодитися цим ефектом, випивайте щодня склянку соку або їжте сиру моркву.
Це ваш союзник у дієті для схуднення
Яку б дієту ви не прийняли, не забувайте додавати моркву. Вони дуже ситні овочі і знизять ваш апетит. Крім того, морква очищає організм від токсинів, які вона накопичила особливо в області печінки, тому деякі природні засоби лікування пропонують їсти лише дві моркви протягом двох днів і пити лише морквяний сік з мінеральною водою.
Це захищає вас від раку
Важливою перевагою лікування морквою є те, що воно запобігає раку. Бета-каротин у своєму складі перетворює ракові речовини, які потрапили в організм із зовнішнього середовища, в менш шкідливі речовини, легко усуваються.
властивості
41 ккал/100 г.
Білок 0,9 г.
Вуглеводи 7,6 г.
Кальцій 30 мг
Рецепт 1. Гострий морквяний салат
інгредієнти:5 натертої моркви, 1 чайна ложка кмину, 1 зубчик часнику, 1 чайна ложка коріандру, 3 ложки оливкової олії, сік половини лимона, знежирений сир, петрушка; солоний перець.
Підготовка:
Кмин, часник і коріандр подрібніть в ступці, потім додайте сіль і перець. Натріть моркву і змішайте її з лимонним соком, спеціями та оливковою олією. Нарешті наріжте кілька шматочків сиру, подрібніть половину пучка петрушки і додайте їх до салату.
Оздоровчі властивості:
Салат ідеально підходить для дієти для схуднення. Крім того, морква знижує рівень холестерину на 11%, а оливкова олія сприяє засвоєнню поживних речовин моркви.
Рецепт 2. Морквяний сік
інгредієнти:чверть літра морквяного соку, чверть літра томатного соку, 2 столові ложки подрібненого кропу, половина чайної ложки сухих дріжджів, сіль, перець.
Підготовка:
Покладіть всі інгредієнти в миску і перемішуйте, поки не отримаєте однорідну пасту. Вживайте свіжий сік.
Оздоровчі властивості:
Сік затримує старіння, оскільки стимулює вироблення колагену в шкірі. Він має протизапальні властивості і ідеально підходить для людей, які страждають від харчових отруєнь або анемії. Більше того, вітамін А, що міститься як у моркві, так і в помідорах, допомагає вам мати здорове волосся та нігті.
Засіб від перевтоми
Настав час канікул і "підзарядки батарей". Чому б не взяти ліки від морквяного соку, щоб підбадьорити себе фізично та інтелектуально? Протягом десяти днів випивайте вранці натщесерце сік трьох великих морквин.
Після п’ятиденної перерви він продовжує лікування ще двома серіями по десять днів кожна. Лікування також корисно для шкіри, тим більше, що зараз ви сильно піддаєтесь дії ультрафіолетових променів.