Серце - всі факти про наш найважливіший м’яз
Символ серця асоціюється з любов'ю і добром з 3 століття до н. Коли ми закохані, це б'ється швидше. Іноді здається, що він розбивається після смерті або горя. Серце - найважливіший м’яз в організмі людини. Він складається з двох камер, кожна з яких має передсердя, які розділені клапанами серця. Його основна функція - підтримувати стабільність кровообігу.
Він діє як своєрідний тиск або всмоктувальний насос і гарантує, що щохвилини через наше тіло протікає до п’яти-шести літрів крові. Що стосується життя людини, вона досягає справжніх високих показників: вона вражає близько 3 мільярдів разів і прокачує близько 250 мільйонів літрів крові через наше тіло.
Слабке серце - які причини серцевих захворювань?
Через постійний стрес, якому серце піддається в процесі життя людини, воно також особливо вразливе. Серцево-судинні захворювання, такі як звуження коронарних артерій, серцеві аритмії та слабкість серцевих м’язів, вважаються поширеною - якщо не найпоширенішою - причиною смерті в Німеччині.
Коронарний Хвороба серця
Ішемічна хвороба серця - це хвороба, яка призводить до звуження коронарних артерій. Тому існує особливо високий ризик серцевого нападу, що робить цю клінічну картину небезпечною. Серцевий напад може статися, коли серцеві судини повністю закриті і кров більше не може протікати належним чином по тілу. В результаті частина тканини серцевого м’яза також може відмерти.
Зазвичай серцевий напад можна розпізнати за раптовим болем у верхній частині тіла зліва, який триває кілька хвилин. Але біль в інших частинах тіла також може свідчити про серцевий напад, наприклад, він може іррадіювати в ліву руку, верхню частину живота або спини, а також в шию або щелепу. Пацієнти часто описують сильний тиск або відчуття стиснення в області серця.
Серцева недостатність
Деякі раніше існуючі стани, такі як високий кров'яний тиск, дефект серцевого клапана, запалення серцевого м'яза або ішемічна хвороба серця, також можуть призвести до слабкості серцевого м'яза. Серце вже не може забезпечити організм достатньою кількістю крові.
Аритмія серця
Порушення серцебиття називається серцевою аритмією. Розрізняють повільну та швидку серцеву аритмію. Останнє є особливо небезпечним і вимагає негайного медичного лікування. Аритмія передсердь - найпоширеніша аритмія у людей похилого віку, а також відома як фібриляція передсердь. Вважається однією з основних причин інсультів.
Які фактори ризику?
Загальновідомо, що занадто великий стрес, а також певні хвороби та неправильні звички способу життя, такі як надмірне вживання алкоголю, неправильне харчування чи вживання сигарет, шкодять нашому серцю. Але високий кров'яний тиск, підвищений рівень ліпідів у крові та цукровий діабет також збільшують ризик серцевих захворювань. Ожиріння, зокрема, відіграє важливу роль при серцевих захворюваннях. Ті, хто тримає свою вагу в межах норми, мають набагато менший ризик розвитку хворого серця.
За допомогою правильно Спосіб життя ви можете зміцнити і захистити своє серце. Ми розповімо вам, як це зробити.
- Покладайтеся на свіжість! Готові продукти та оброблені продукти часто містять багато прихованих підсилювачів цукру, солі або смаку. З іншого боку, ви можете поповнити запас вітамінів, споживаючи фрукти та овочі.
- Будьте щадні з сіллю. Свіжа зелень пропонує смачну альтернативу приготуванню та приправам.
- Перекусіть здоровими гризами! Наприклад, чіпси, фліпси і крендельні палички можна обміняти на смачні рисові вафлі та (несолоні) горіхи, такі як мигдаль або горіхи кеш'ю або ягоди, такі як наші органічні ягоди годжі, органічна шовковиця або органічна журавлина.
- Пийте багато! Врешті-решт, людський організм складається з 70-80 відсотків води. Обов’язково пийте не менше двох літрів на день.
- Чи регулярно ви займаєтесь спортом? Легка прогулянка на свіжому повітрі 20 хвилин на день або регулярне плавання корисні не тільки для вашого серця, але і для вашої душі.
- Забезпечте адекватне розслаблення. Йога, пілатес або садівництво можуть допомогти вам відключитися від повсякденного життя.
- ksb_neukunde_630x250px_var.2: Команда Herb House
- Рука про серце - Що ви робите для здоров’я свого серця?: Брайан Джексон - Fotolia.com
Відгуки про товари збираються у нашого партнера