СЕРЦЕВИЙ РИЗИК Відсутність фізичних навантажень гірше, ніж куріння або ожиріння

навантажень

"Гірше, ніж куріння або ожиріння" - це відсутність фізичних вправ, що є основним фактором, що сприяє серцевим захворюванням у жінок 30-ти років, зазначає це австралійське дослідження. У його висновках, опублікованих у British Journal of Sports Medicine, згадуються 2 принципи: сидячий спосіб життя шкідливий у будь-якому віці, а фактори серцевого ризику не взаємозамінні.

Фізичні вправи важливі для жінок різного віку, і один ризик не компенсує один ризик, уникаючи іншого: регулярні фізичні вправи не заперечують ефекту куріння. Попередні дослідження вже встановили, що фізичні вправи можуть знизити ризик серцевих захворювань, інсульту, діабету та раку до 50% та зменшити ризик передчасної смерті більш ніж на 30%.

Це підтверджують тут дослідники з університетів Сіднея та Квінсленда (Австралія), які прагнули визначити частку серцевих захворювань, пов’язаних із конкретними факторами ризику: курінням, фізичною неактивністю, індексом маси тіла (високим ІМТ) та високим кров’яним тиском у жінки, що належать до 15 вікових груп від 22 до 27 років (n = 9 608) до 85-90 років (n = 3 901), які беруть участь уАвстралійське поздовжнє дослідження здоров’я жінок.

Дослідники порівняли відносні ризики серцево-судинних захворювань

Високий ІМТ (> 23 кг/м2) проти середнього ІМТ 115 мм рт. Ст.) Проти 05/11/2014