Середземноморська дієта - найкращий спосіб боротьби з ожирінням
ГАЛЕРЕЯ
Середземноморська дієта могла б боротися з ожирінням набагато краще, ніж дієти з низьким вмістом жиру, швидко зменшуючи ризик серцевого нападу та інсульту, писали британські лікарі в Postgraduate Medical Journal (PMJ).
Стаття виходить після того, як у минулому місяці співробітники NHS, британська система охорони здоров'я, наголосили на необхідності терміново вживати заходів для боротьби з ожирінням та проблемами зі здоров'ям, які вони викликають, порадивши це робити шляхом контролю за калоріями для підтримання здорової ваги, повідомляє ВВС.
Підписанти статті PMJ, включаючи президента Королівського коледжу медичних коледжів Теренса Стівенсона та Махібена Марутаппуея з NHS, критикують той факт, що проблема схуднення зосереджена на обмеженні калорій, а не на "повноцінному харчуванні".
Вони посилаються на середземноморську дієту, яка базується на фруктах та овочах, горіхах та оливковій олії, посилаючись на дослідження, яке припускає, що воно знижує ризик серцевого нападу та інсульту і може бути більш ефективним для схуднення, ніж дієти з низьким вмістом жиру.
Провідний автор статті, кардіолог Асім Малхотра, каже, що наукові докази цього надзвичайні.
"Більш відповідальним є те, що ми говоримо людям зосереджуватися на вживанні поживної їжі", - додав він, запевнивши, що це дуже швидко вплине на їхнє здоров'я.
"Ми знаємо, що традиційна середземноморська дієта, яка багата жирами, про що свідчать контрольовані клінічні випробування, знижує ризик серцевого нападу та інсульту протягом декількох місяців після застосування", - сказав Асім Малхотра.
Автори стверджують, що NHS має "ключове становище", щоб подати національний приклад, забезпечуючи здорове харчування в лікарнях. Поточні системні рекомендації включають рецепти, засновані на підрахунку калорій, щоб допомогти досягти здорової ваги. (Агерпрес)