Середземноморська дієта також допомагає хворим на серце Antena 1

Дієта в середземноморському стилі може допомогти людям зменшити ризик серцево-судинних захворювань, а також пацієнтам, які вже мають проблеми, згідно з дослідженням, проведеним грецькими фахівцями та цитованим Reuters.

Якщо всі ці речі були вже відомі, все ще було мало інформації про користь дієти для людей, які вже страждають на серцеві захворювання. Що ще гірше, доктор Крістіна Хрисоху з Афінського університету спостерігала за 1000 пацієнтами, які перенесли серцеві напади або болі в грудях.

Випробовуваних класифікували за шкалою від 0 до 55 залежно від того, наскільки їхній щоденний раціон був наближений до середземноморської дієти.

Дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, показало, що половина пацієнтів мали проблеми із серцем приблизно через два роки після першого інциденту, але пацієнти, які мали середземноморські дієти, мали на 31 відсоток менше шансів отримати іншу другий інфаркт або біль у грудях у перший місяць після виписки. Крім того, ймовірність повторного серцевого нападу зменшилася вдвічі.

Коли фахівці вивчали кожен компонент раціону, вони виявили, що єдиною їжею, яка знижує ризик, є овочі, салати та горіхи.

Люди, які їли ці продукти щодня або щотижня, мали на 20% менше шансів мати проблеми із серцем протягом наступних двох років після виписки, порівняно з пацієнтами, які їли цю їжу щомісяця або навіть рідше.

---