Середземноморська дієта також як захист нирок!

При збалансованому та повноцінному харчуванні ймовірність розвитку ниркової недостатності значно зменшується.

захист

Опубліковано: 11.10.2019, 17:16

Дюссельдорф. «Бережіть свої нирки!» - цим гаслом Німецьке товариство нефрології (DGfN) роками просуває вісім важливих заходів щодо захисту нирок.

Вісім рекомендацій:

  • Будьте в формі та активні!
  • Перевірте рівень цукру в крові!
  • Виміряйте артеріальний тиск!
  • Харчуйтесь здорово і дотримуйтесь ваги в межах норми!
  • Пийте досить!
  • Кинути палити!
  • Не приймайте безрецептурні знеболювальні засоби протягом тривалого часу!
  • Нехай ваш сімейний лікар щорічно перевіряє роботу нирок, якщо у вас є фактор ризику (наприклад, у вас діабет, високий кров'яний тиск або надмірна вага).

На щорічній зустрічі в Дюссельдорфі DGfN оголосив, що важливість правила №4 «Їжте здорово!» Буде посилена результатами поточного мета-аналізу. Здорове харчування навіть асоціювалось із зниженням на 30 відсотків хронічних захворювань нирок (ХХН) (CJASN 2019; 14.10: 1441-1449).

В рамках мета-аналізу австралійські дослідники розглянули 18 досліджень із загальною кількістю понад 600 000 людей (ми повідомляли). Період, протягом якого з них регулярно збиралися дані, становив у середньому десять років. Середземноморська дієта або дієта DASH вважалися здоровою їжею. Обидва вони містять фруктову, овочеву та цільнозернову дієту з невеликою кількістю м’яса, солі або цукру.

"Результат був вражаючим, навіть якщо дослідження було мета-аналізом, який сам по собі не може бути остаточним", - сказав професор Ян К. Галле з Люденшайда, речник DGfN. «Інші дослідження також показали, що рослинна дієта покращує різні фактори ризику прогресування ХХН, включаючи високий кров’яний тиск, уремічні токсини, запалення, окислювальний стрес і рівень фосфатів у крові. У цьому відношенні ми думаємо, що здорове харчування не тільки захищає серце та судини, але й нирки ".

До речі, невдовзі має з'явитися рекомендація S3 Німецького товариства загальної медицини та сімейної медицини (DEGAM), над якою працювали представники DGfN, оголосила DGfN. Вони чітко регламентують, яким пацієнтам слід перевіряти показники нирок та коли їх слід направляти до нефролога. (eb)