Середземноморська дієта також корисна для людей похилого віку
Матільда Дебрі
Дослідження Інституту Нейромед в Італії виявляють, що дотримання середземноморської дієти знижує ризик смерті на 25% у людей старше 65 років.
Опубліковано 03.09.2018 07:40
Ніколи не пізно змінити свої харчові звички. Дослідження Інституту Нейромед в Італії виявляють, що дотримання середземноморської дієти знижує ризик смерті на 25% у людей старше 65 років.
Середземноморська дієта багата фруктами, овочами, рибою, бобовими, оливковою олією та зерновими, з низьким вмістом м’яса та молочних продуктів, і передбачає помірне вживання вина під час їжі.
25% зниження смертності
5000 людей старше 65 років спостерігали протягом 8 років. Італійські дослідники також проаналізували інші епідеміологічні дослідження, опубліковані в декількох країнах, зрештою, засновані на групі з понад 12 000 учасників.
"Новизна нашого дослідження полягає в тому, що ми зосередили свою увагу на популяції старше 65 років", - пояснює Маріалаура Боначчо, епідеміолог та директор дослідження. "Ми вже знали, що середземноморська дієта здатна зменшити ризик смертності серед загальної популяції, але ми не знали, чи те саме стосуватиметься людей похилого віку".
Нові дані, вилучені його командою, чітко показують, що середземноморська дієта пов'язана зі зниженням смертності від усіх причин на 25%. Позитивний ефект зберігається, якщо ми спеціально розглядаємо серцево-судинну або цереброваскулярну смертність.
Помірне вживання алкогольних напоїв
Лісія Яковиєлло, керівник лабораторії молекулярної та харчової епідеміології Інституту Нейромед, пояснює: “Наше дослідження розглядає питання харчування в цілому, але цікаво зрозуміти, які продукти в основному сприяють руховому ефекту середземноморської дієти. переважно помірне вживання алкогольних напоїв ".
В даний час у Франції живе 15 мільйонів людей віком від 60 років. Вони становитимуть 20 мільйонів у 2030 році та майже 24 мільйони у 2060 році. Кількість людей старше 85 років збільшиться з 1,4 мільйона сьогодні до 5 мільйонів у 2060 році.
Шкірні захворювання
Чому екзема може бути пов’язана з вищим ризиком смерті
Куріння та Covid-19: профілактичний ефект, який, як вважають пульмонологи, "ще потрібно пояснити"
Рак підшлункової залози: призначення наночастинок є перспективним
Хвороба Альцгеймера: ожиріння може погіршити симптоми