Сергій Бутенко - Зелений смузі

Їжа та харчування


Тут Сергій Бутенко показує, як зробити смузі для початківців або дітей:

зелений

Смузі Сергій Бутенко складається з фруктів, зелених листових овочів та води, що робить його простим, смачним та легко засвоюваним. Включіть більше зеленого у своє тіло, почніть день щоранку із смузі-зеленого.

Як зробити найкращий зелений смузі можливим:

1. Змішуйте лише фрукти, зелені листові овочі та воду, нічого іншого.

2. Будьте простими, не змішуйте занадто багато різних інгредієнтів.

3. Не сподівайтесь, що спочатку він буде ідеальним. Спочатку додайте трохи більше фруктів, щоб було смачно. 60% плодів і 40% із зеленим листям.

4. Щодня обертайте зелене листя у своєму напої. Не завжди їжте однотипні листя. Це зупинить накопичення нездорових алкалоїдів у вашому тілі. Щодня використовуйте різну листову зелень.