Серйозний моніторинг дієти! мій JDB! Знайдіть рядок після дитини - ФОРУМ Вагітність; підсилювач; дитина -
Ось я на 7 місяці своїх пологів!
мати 3 хлопців 5 років 1/2, 2 роки 1/2 та 7 місяців я відновила свою вагу до вагітності навіть на 1 кг менше, але цього недостатньо, я повинен якомога ближче наблизитися до своєї ваги до першої вагітності!
Я вимірюю 1m61 для 60 кг, і моя мета - 55 кг!
Я все ще годую груддю груддю 4 рази на день, але він їсть 2 рази на день.
Тому я розпочав дієту, яку дотримувався дієтолог! У мене зустріч завтра вранці, тож почніть завтра опівдні.
Я прийду завтра, щоб опублікувати звіт про своє інтерв’ю
якщо хтось із вас хоче піти за мною, ласкаво просимо
орелі
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
шукає друзів, щоб трохи пожити, починаючи з 13.04
шукає маму для занять спортом та (або) дієтою
Моя дієта після дитини: приєднуйся до мене!
меню дня!
сьогодні вранці я їв, як зазвичай ^ ще не бачив документа
хліб + масло + конфіот
і 1 миска молока!
опівдні
100г курячої грудки + 200г сальсифікату
1/2 скибочки хліба і 1 кокосовий активі * йогурт
обідати
120г рису + 150г сальсифікату + 1 компот
ось моє щоденне меню.
завтра зважую, щоб побачити мою вагу на старті!
ти на дієті ? Я збираюся подивитися, що дає ця дієта.
сніданок
зелений чай + хліб + масло
dej
200г стручкової квасолі + 100г сардин + 1 йогурт + 1 невелика скибочка хліба
смакувати
1 банан
вечеря 120г паштету + 200г тертої моркви + 1 компот
ось
Подібні теми
багатопартійна дієта краще
У розпалі ! прийди приєднуйся до нас!
Дієта під час вагітності
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
яка дієта і який вид спорту після дитини
Дієта з високим вмістом білка.
Гемеопатична дієта.
для своєї першої дитини я набрав вагу також під час грудного вигодовування ! це, безумовно, тому, що ваше тіло повинно робити більше резервів для годування груддю!
як ти їси ти гризеш? важливо збалансовано харчуватися ! якщо ти хочеш піти за мною, я дуже легко втрачаю, я годую грудьми 7 місяців!
скільки ви важите? мужність
це типовий день
сніданок
хліб + масло + зелений чай (важливо не замочувати хліб у чаї і добре жувати, поки їжа не стане рідкою)
вранці такий голодний плід
опівдні
250-300г зелених овочів + 110г білка (м'яса, риби або яєць)
1 йогурт або 1 шматок сиру
такий голодний скибочку хліба
спробувати такий голодний плід
обідати
120 г крохмалю + 200 г овочів 1 скибочка хліба, якщо зголодніли та приготували фрукти
не вживайте молоко, крім рослинного, надзвичайно важливо добре жувати протягом тривалого часу
Раніше я їв дуже швидко, і з тих пір жую і, чесно кажучи, їм менше ! 1 тиждень пробного періоду ви побачите Я обіцяю схуднути на 1 кг міні ! особливо ніякого розриву ! Гаразд.