Сезонна дієта Як схуднути за допомогою вишні та полуниці

Ліки з полуницею та вишнею допоможуть вам скинути зайві кілограми. Подивіться, як ви використовуєте корисні властивості цих фруктів у своєму раціоні.

сезонна

Вітамінізація вишнею
Вишні багаті кальцієм, магнієм, залізом і вітамінами А і В. Звідси і вітамінізуючий ефект на організм.

Ідеально їсти щонайменше 500 грамів щодня. Вишні також зміцнюють імунну систему і уповільнюють процеси старіння.

Вишні мають низьку калорійність, приблизно 50 калорій на 100 грам. Ось чому вони ідеально підходять для дієт. Вони мають високий вміст вітаміну С та значну кількість біофлавоноїдів, антиоксидантів, які відіграють роль зниження рівня холестерину та поліпшення кровообігу.

Найсильніша роль вишні - депутаційна. Більш чистим, ніж вишня, є чай, виготовлений з вишневих хвостів, корисний при захворюваннях нирок.

Крім того, вишня також допомагає підтримувати молодий та свіжий вигляд шкіри. Кожен бажаючий може насолодитися користю цих фруктів, оскільки вони не мають протипоказань. За умови, що їх їдять свіжими та добре помитими.

Полуниця, рекомендована вагітним
Полуниця має антиоксидантні та протиракові властивості. Як і вишню, полуницю слід їсти щодня, свіжу, добре промиту. Професор Менчінікопскі звертає особливу увагу, щоб не додавати цукор або збиті вершки, якщо ми хочемо схуднути за допомогою полуниці.
Місцева полуниця тримається недовго, тому її потрібно з’їсти через 2-3 дні після її купівлі.