Сезонні коливання У жовтні ми найменші - 20 хвилин
Жодної пори року ми не такі стрункі, як восени. Причина: Немає фестивалю для святкування.
Міжнародна група дослідників вивчала, як вага коливається протягом року.
Ми набрали великої ваги на початку грудня та протягом Різдва. Після чергового збільшення на Великдень вага знову зменшується з початку літа.
Восени ми все ще отримуємо користь від літнього фітнесу, саме тому тоді ми найменші. Точніше: у жовтні.
Якщо ви відчуваєте себе стрункою в даний момент, вам не слід радіти занадто рано. Причиною цього є не обов'язково успішна дієта, а її можна просто простежити до природних коливань маси тіла протягом року. Бо нам ніколи не так легко, як зараз у жовтні.
Це показує міжнародна група дослідників, яка щодня важила близько 3000 випробовуваних із нормальною та надмірною вагою з Німеччини, Японії та США. Результат: На початку грудня та протягом Різдва випробувані набрали велику вагу у всіх країнах.
Святочні подушки були зняті лише в березні, щоб ми могли повернутися до стегон на Великдень. Нарешті вага тіла знову впала на початку літа і вирівнялася за найнижчим значенням.
Відпустка також товстіє
"Ми також спостерігаємо цю закономірність у нашій клініці", - каже Філіп Гербер, спеціаліст з пацієнтів із зайвою вагою в університетській лікарні Цюріха. Причиною коливань ваги є не просто застілля: "Під час канікул ви рухаєтеся менше, ніж зазвичай, і навряд чи перебуваєте в стресі". Це зменшує споживання енергії, і організм автоматично накопичує запаси.
Що також показує дослідження: Після канікул випробовувані завжди знаходили шлях до своєї нормальної ваги. Однак не слід покладатися на цей ефект маятника, вважає Гербер. Тому що протягом декількох років і протягом свого життя ти схильний повільно, але неухильно ставати товстішим.
через 20 хвилин підтримується GEBERT RÜF STIFTUNG.