Шафран від депресії Ви повинні це знати
Шафран не тільки надає стравам власний смак як пряність, але навіть кажуть, що він покращує настрій. Дізнайтеся, як шафран може допомогти при депресії, у цій статті.
Шафран від депресії
Навіть вчені традиційної перської медицини знали про безліч позитивних впливів шафрану на організм людини. Його вплив на депресивні настрої також був дуже добре відомий у той час. Ці древні знання призвели до недавніх досліджень, що вивчають його антидепресантну дію.
- У 2006 році Університет медичних наук Арака дослідив вплив шафрану на депресію в так званому подвійному сліпому дослідженні. Одній групі випробовуваних давали шафран, а одній групі плацебо протягом шести тижнів. При обстеженні випробовуваних також враховувались інші ознаки депресії, такі як розлади мозку або відсутність драйву. Виявилося, що група досліджуваних, які отримували шафран, мала значно ефективніші результати, ніж група плацебо.
- В інших недавніх дослідженнях ефект шафрану порівнювали не тільки з плацебо, але також із препаратами флуоксетин та іміпрамін, і було встановлено, що шафран виявився кращим, ніж плацебо, і настільки ж добре, як і звичайні антидепресанти.
- У досліджуваних, які отримували шафран, не виявлено жодних побічних ефектів, на відміну від досліджуваних, які отримували антидепресанти.
Так працює шафран
Шафран корисний не тільки при депресії. Це може також забезпечити полегшення у зв'язку з іншими скаргами.
- Шафран сприяє розслабленню при нервових станах і розладах сну, що також може бути пов'язано з депресією.
- Шафран має піднімаючий, стимулюючий і стимулюючий вплив на психіку.
- Це позитивно впливає на енергетичний баланс і допомагає подолати млявість.
- При деяких типах депресії маркери запалення в організмі збільшені, тому протизапальний ефект шафрану також може позитивно впливати на депресію.
- У разі хронічного стресу це позитивно впливає на окисне пошкодження головного мозку.
- Його розслаблюючий і м’який ефект полегшує спазми всіх видів, такі як менструальні болі.
- Крім того, шафран має знеболюючий, індукуючий піт і розріджує кров ефект.
Ризики та побічні ефекти шафрану при депресії
В основному, у разі серйозних захворювань, перед самолікуванням природними засобами, ви завжди повинні про це поговорити з лікарем, оскільки рослинні препарати також можуть бути небезпечними при неправильному дозуванні або застосуванні.
- У різних дослідженнях шафран не виявляв побічних ефектів під час лікування, але і тут, як і в багатьох випадках, доза робить отруту отрутою.
- У надмірно високих дозах шафран може бути отруйним, його ефірні олії та гіркі речовини можуть призвести до отруєння.
- При прийомі п’яти грамів можуть виникати коліки, запаморочення, нудота і блювота, а також діарея.
- Шафран можна порівняти з опієм; у малих дозах він підбадьорює, але у великих дозах оніміє.
- Аборти також можуть бути викликані шафраном, саме тому вагітним жінкам слід уникати цього.
- Приймаючи ліки, що розріджують кров, слід уникати шафрану через його властивості розріджувати кров.
- Передозування шафрану (приблизно від десяти грамів) може призвести навіть до летального результату. Оскільки спочатку сміється, а його накручують до того, як настане смертельний ефект, шафран на Схід ще називають "смехом, що сміється".
Щоденна кількість 30 міліграмів шафрану зазвичай вважається нешкідливою, але використання шафрану як лікарського засобу все-таки слід обговорити з лікарем.
З наступної статті ви дізнаєтеся все інше про наслідки, походження та виробництво шафрану.