Шахрайське голодування Так ви втрачаєте 2,5 кілограма на тиждень, дотримуючись дієти
Фіктивне голодування - це дієтична тенденція години і одна з небагатьох форм голодування, яка дозволяє їсти. Зараз ми розповімо вам, чому метод настільки ефективний і як завдяки йому фунти можуть впасти за короткий проміжок часу ...
Шукаєте ефективний спосіб скинути кілограми? Тоді вам слід спробувати фіктивне голодування. Це особлива форма голодування і нова тенденція дієти, при якій ви можете їсти і все одно розтоплювати кілограми
Між усіма дієтами та дієтами фіктивне голодування виявилося особливо ефективним проти зайвих кілограмів. Завдяки цьому ви покладаєтесь на веганську дієту протягом п’яти днів, а потім два дні нормального харчування, щоб ваш метаболізм стартував
Осінні овочі: ці сезонні сорти ідеально підходять для схуднення
Різдвяний сезон з усіма його спокусами наближається і Якщо ви не хочете їхати без нічого напередодні Різдва та Ко і їсти пельмені, спекулю та соус без сумління, вам залишається кілька тижнів, щоб скинути один-два кілограми. Звичайно, ми хочемо максимально щадного методу, при якому нам не доводиться покладатися на суворе відречення і в якому кілограми падають, а ми насправді цього не помічаємо. Хоча більшість видів голодування, таких як періодичне голодування або принцип 16: 8, містять етапи, на яких ми повністю відмовляємось від їжі, зараз Створено нову тенденцію дієти, яка відома під назвою фальшивого голодування (англійською мовою Fasting Mimicking Diet, скорочений ящур). Це не тільки звучить бутафорно через свою назву, але й тому, що ми це робимо на відміну від традиційного посту, насправді дозволяється щось їсти. Зараз ми розкриємо, за яким принципом працює метод і що потрапляє в меню.
Завдяки фальшивому голодуванню, кілограми швидко тануть
Пані, у нас це знову знайшов новий метод, при якому, на нашу радість, нам навряд чи потрібно щось відмовлятись і при якому, незважаючи на звичайну дієту, кілограми падають. І безпосередньо перед великим бенкетом у святкові дні, і, звичайно, це особливо зручно, так що за кілька тижнів ми будемо стрункими і зможемо розпочати новий рік без сумління. Дієта нової тенденції називається фіктивним голодуванням, коли організм змушений вважати, що він перебуває у стані голодування. Тому що на відміну від більшості форм, організм отримує щось для їжі, і йому не обов’язково залишатися без їжі: у п’ять запланованих днів посту ми їмо вегетаріанську дієту, а потім два "звичайних" дні харчування, в які нам дозволяється їсти все, що ми хочемо, що знову призводить до метаболізму.
Особливість цього: За допомогою цього методу ми можемо обдурити наше тіло і при цьому досягати подібних результатів, як при звичайному голодуванні. Тому що ми маємо низькокалорійну та низькоцукрову їжу, в якій ми уникаємо м’яса, молочних продуктів тощо В результаті організм отримує всі важливі поживні речовини, але в той же час потрапляє у швидкий стан, під час якого харчується жировими запасами організму. Тож за кілька днів ми повинні скинути колосальних 2,5 кілограма, результат, звичайно, відрізняється від людини до людини. А фіктивне голодування має ще одну перевагу: Тому що Окрім успіху у схудненні, після "Великого посту" ми відчуваємо себе значно підтягнутішими та легшими. Крім того, ми можемо обійтися без надокучливого підрахунку калорій і не обов’язково дотримуватися суворих дієтичних планів.
Якщо вам подобається цей принцип дієти, і якщо ви хочете отримати більше інформації та смачні рецепти, тепер ви можете отримати книгу професора доктора "Їжте себе молодим: науково перевірене харчування для здорового та довгого життя". Вальтер Лонго всього за 10 євро. ✨
Більше новин про спосіб життя можна знайти тут: