Шакіра схудла трохи менше 30 кілограмів

Боді після немовляти

схудла

Що спільного у Шакіри, Хайді Клум, Адріани Ліми та Жизель Бюндхен? Всі вони представили себе через кілька тижнів після народження своїх дітей, вищих і стрункіших, ніж до вагітності. Але як вони це зробили?

Шакіра набрала близько 30 фунтів за свою першу вагітність. Позбавлення від них знову може зайняти кілька місяців для пересічного споживача.

Але Шакіра вже в формі і добре підготовлена ​​приблизно через три місяці після народження свого першого сина Мілана Піке Мебарака. Ніяких слідів дитячого жиру! Як вдалося сексуальній колумбійці гарячим розмахом стегон позбутися зайвих кілограмів? "АКТ у русі" - це чарівне слово, яким Шакіра опрацювала своє тіло, про яке мріяло, протягом трьох місяців.

Шакіра: Назад до тіла мрії з дисципліною

Шакіра відома своїми гарячими танцювальними звичками та підтягнутим тілом. Сексуальна блондинка з радістю представляла себе в мізерних, переважно без живота вбраннях до вагітності, і неодноразово блимала шістьма пакетами. Її особистий тренер Анна Кайзер абсолютно очікувала, що вона повернеться до своєї старої форми так швидко після пологів: «Що стосується тренувань, Шакіра неймовірно працьовитий і цілеспрямований. Вона любить робити тренування якомога ретельніше та ефективніше. Якщо ви набуваєте форми до вагітності, ви можете підтримувати інтенсивність протягом більшої частини вагітності », - сказав тренер в одному з інтерв’ю. З “ATK в русі”, a спеціальна суміш танцювальних рухів, пілатесу та йоги, між якими піднімаються додаткові гирі, Шакіра схудла за 30 хвилин. Шакіра також приділяє пильну увагу своєму харчуванню. 36-річний підліток харчується з високим вмістом білка. Свіжі овочі та нежирні інгредієнти також були частиною щоденного меню поп-співачки. Також Шакрія отримує підтримку від свого друга, зіркового котирувача Жерара Піке. Як професійний спортсмен, він уже підтримує здоровий спосіб життя.

Багато свіжоспечених матусь все ще можуть чомусь навчитися у Шакіри. Ми вважаємо, що це чудово, що співак так багато втратив здоровим способом! Знімаю капелюх!