Шаруватий манний пудинг Vibono
Щільність енергії: 0,7 ккал/г
Інгредієнти на 1-2 порції
60 г манної крупи твердих сортів пшениці
500 мл молока, 1,5% жиру
Посипте солодкість, якщо потрібно
1 мандарин
1 яблуко
6 винограду
1 полуниця для гарніру
дякую за ваш рейтинг!
Ви за нами тут?
дякую за ваш рейтинг!
Нас цікавить ваша думка.
Дякуємо за ваш відгук!
- Повний доступ до всіх рецептів
- Вибрані поради щодо схуднення
- Коучинг без електронних книг, підказок, тренерської групи тощо.
- Кабріолет у повний пакет (за додаткову плату)
- Все включено!
- Всі рецепти та поради щодо схуднення
- Всі тренінги, електронні книги та навчальні листи
- Членство в тренерській групі
Подібні рецепти
Вареники з манною крупою на полуничній грядці
Суміш плодів кіноа з кварком
Рисовий пудинг з яблучним соусом
Кварк Weetabix з медом
КОУЧИНГ для СУЖЕННЯ
Станьте учасником Vibono вже зараз! Детальніше про це тут.
Коментарі 43 дописів
У мене є запитання, я хотів би спробувати рецепт і використовувати манну крупу з спельти, як я тоді це обчислюю.
Можна також використовувати білковий порошок?
Дякую за вашу відповідь ...
kern1970 - 25 червня 2019 р відповісти
Манна крупа спельти та манна крупа твердої пшениці мають порівнянну ЕД, тому тут не потрібно нічого перераховувати.
І так, ви можете зварити манну кашу з трохи менше молока, потім змішати білковий порошок у молоці та розмішати його в теплій манній крупі.
Вібоно - 25 червня 2019 року відповісти
Багато рецептів, включаючи цей, я зберегла як обрані, але де я можу знайти свої улюблені? Шукайте віки, але нічого не знайдете
Лідія - 30 березня 2018 року відповісти
Привіт Лідія, ти можеш знайти збережені обрані у своєму акаунті MyVibono в розділі «Мої рецепти», а там у розділі «Рецепти Vibono» - це права вкладка.
ТУТ це пояснюється ще раз дуже докладно.
Вібоно - 30 березня 2018 року відповісти
Привіт
Але де пудинг? Через розрахунок?
Гісі Е. - 27 червня 2017 р відповісти
Приготована манна крупа називається "манний пудинг" ...
Вібоно - 27 червня 2017 року відповісти
З половиною чайної ложки сильно знежиреного какао та інших фруктів (наприклад, апельсинів) ви отримаєте чудовий шоколадний пудинг із зимовими фруктами - щось інше і майже не має калорій. (ED 0,7 = зелений)
Я люблю манний пудинг!
Анке - 9 лютого 2017 року відповісти
Я щойно склала рецепт вечері.
Це справді змушує вас почуватися ситим 😉
Дуже смачно із замороженою ягідною сумішшю!
Аня Б. - 25 січня 2017 р відповісти
Тим не менше, у манної крупи багато "чубчика".
Я його з’їв, а на ньому був зайвий кілограм 🙁
Саскія - 11 лютого 2016 року відповісти
Це було точно не через манну кашу - і коливання ваги цілком нормальні!
Для кращого розуміння: щоб набрати 1 кг (жиру), вам доведеться з’їсти на 7000 ккал більше, ніж вам потрібно, а для цього вам доведеться з’їсти 10 кг за цим рецептом, оскільки 100 грамів мають лише 70 ккал.
Вібоно - 11 лютого 2016 року відповісти
У нас сьогодні було домашнє яблучне пюре та нарізані кубиками яблука. Дуже смачно.
Манну кашу я підсолодив стевією.
Я зробив це для своїх двох дітей і для себе, і спочатку думав, що це може бути занадто жорстко з точки зору кількості, але це було не так. Він повністю наповнює.
Оскільки готувати його було дуже швидко, відтепер страва буде подаватися частіше.
Yannis2407 - 7 січня 2016 р відповісти
Величезна порція і смачно. Змушує вас почуватися ситими протягом тривалого часу. Їжте його на сніданок з полуницею та ванільним ароматом. Можна добре модифікувати.
Юлія Грунвальд - 3 червня 2015 року відповісти
Це під “Десерти” - для мене десерт - це те, що я їм після основної страви. Але тут загалом ми маємо близько 700 г - я навіть цього не можу робити на голодний шлунок! 😀
Тоді я сприймаю це більше як солодку їжу або, як альтернативу, як десерт для чотирьох людей. Я обов’язково зроблю це, манна каша з фруктами надзвичайно смачна!
Сюзанна - 1 травня 2015 року відповісти
що означає 07 какл за рецептом
Сусе - 28 березня 2015 року відповісти
Це щільність енергії (ЕД) страви.
Вібоно - 28 березня 2015 року відповісти
Тож сніданок підходить ?
Уте - 1 січня 2015 року відповісти
Вібоно - 1 січня 2015 року відповісти
Таня, існує так багато чудових рецептів сніданку! Просто стрибніть крізь нього!
Вібоно - 26 серпня 2014 року відповісти
Я в захваті від чудових рецептів ... . на жаль, я не зовсім знайомий з кількістю та розрахунками, але це покращується!
Дякую
Марія - 21 серпня 2014 року відповісти
Привіт, я просто хотів запитати, чи нормально, якщо я це їжу на сніданок щодня. Я думаю, це супер смачно
Таня - 17 серпня 2014 року відповісти
Стефані, якщо ти наситишся меншою кількістю, просто їж менше. Ваш рецепт теж добре звучить!
Вібоно - 8 серпня 2014 року відповісти
Отже, приємна ідея, я зробив її сам на сніданок. Але 500 мл на одну людину? Тоді вже нічого не залишається сказати «повний, коли шлунок наповнений». 😀 Інформація, швидше за все, стосується 2 осіб, або?
Я роблю це вранці зі 150 мл незбираного молока, 100 мл води і 30 г м’якої пшеничної манної крупи. Потім додайте близько 200 г фруктів. ЕД залишається на рівні 0,7.
Стефані П. - 8 серпня 2014 р відповісти
Дійсно чудовий рецепт, я в захваті. Однак я залишив яблуко і замість нього взяв кілька суниць, що протерлися в пюре.
Андреа Зеле - 5 серпня 2014 року відповісти
Ого, це так смачно 🙂, але і досить велика порція ...
Клаудія Куссер - 2 серпня 2014 року відповісти
Я можу лише підтвердити, що я також використовував манну крупу з пирси, вона на смак дуже смачна .
helga gerke - 29 березня 2014 р відповісти
Вчора я знайшов у супермаркеті цільнозернову манну крупу з спельти. Це змушує вас почуватися ситим ще довше.
І на смак здоровіше; O)
Дженніфер Крал - 21 березня 2014 р відповісти
Так, Юте! Це можна їсти і ввечері. І так, звичайно, ви також можете їсти свої мюслі разом з Vibono Pur. 🙂
Вібоно - 19 березня 2014 року відповісти
Рамона, ти не їси манну кашу в сирому вигляді, а з молоком. При варінні ЕД значно нижчий. Це як із сирими та вареними макаронами: http://www.vibono-abhaben.de/welche-energiedichte-haben-nudeln/
Вібоно - 19 березня 2014 року відповісти
Регіна, манна пшенична манна крупа - це теж нормально.
Вібоно - 19 березня 2014 року відповісти
Дагмар, манна крупа твердих сортів пшениці змушує вас почуватися ситими трохи довше.
Вібоно - 19 березня 2014 року відповісти
У мене є ще одне запитання, Vibona Pur також можна використовувати в Muessli?
Привіт
Чи можу я також взяти цей десерт ввечері
Я дуже чекала спробувати цей рецепт, але тоді інформація про калорії манної крупи дала мені проблеми.
За словами виробника, манна каша має кількість калорій 330 ккал/100 г.
Це буде щільність енергії 3,3.
Або я щось неправильно зрозумів?
Як ви розраховуєте ED для всього рецепта? Інгредієнти компенсують високу цінність манної крупи?
Допоможіть, ……… . хто мені це може пояснити?
Рамона Кірш - 10 березня 2014 р відповісти
Я дуже чекав спробувати цей рецепт, але тоді у мене виникли сумніви щодо інформації про калорійність манної крупи твердої пшениці.
За заявою виробника, манна крупа має 330 ккал на 100 г. Якщо я правильно зрозумів, це дає щільність енергії 3,3. Або я щось неправильно зрозумів?
Або фрукти настільки покращують енергетичну щільність, що згодом вона стає настільки низькою?
Будь ласка, допоможіть мені зрозуміти.
Рамона Кірш - 10 березня 2014 року відповісти
Дуже смачно ... важко повірити, що ти все одно худнеш.
Зробив пудинг з м’якою пшеничною манною крупою. Це нормально щодо Еда?
нахабна Регіна - 28 лютого 2014 року відповісти
це ооооооооооооооочень смачно, з домашнім яблучним суслом, грудкуватими яблуками. мега смачно ! і половина його вже заповнюється. Улюблена манна каша холодна, а яблука гарячі: O)
коні - 28 лютого 2014 року відповісти
ви також можете зробити це з манною крупою з пирси, і вона на смак така?
Мартіна Хеллстін - 24 лютого 2014 року відповісти
Я спробувала сьогодні рецепт, він смакував смачно! Просто чудовий рецепт, який вас добре наповнює. Дякую!
Хайнен Росвітха - 24 лютого 2014 року відповісти
хотіла запитати, чи можете ви також використовувати манну крупу, і тоді вона на смак така, дякую ....
Мартіна Хеллстін - 24 лютого 2014 року відповісти
Чудово, я чекав такого рецепту ! 🙂
Нікі - 24 лютого 2014 року відповісти
Я думаю, рецепт справді чудовий! Є лише одне запитання, яке я завжди задаю, читаючи рецепти манної крупи ……… манна крупа твердої пшениці або манна пшенична манка? Чи це насправді важливо і в чому різниця? Зазвичай ви отримуєте відповідь, що ви, як правило, використовуєте м'яку манну крупу для десертів (з якоїсь причини), але це теж не так. Хтось може відповісти мені на це питання.
Дагмар Дежамфекр - 24 лютого 2014 року відповісти
Хм, це добре виглядає. З зуба вже капає .......
Анджела Метке - 23 лютого 2014 року відповісти