Шавлія - не тільки ефективний при застуді
Шавлія (Salvia officinalis) є однією з найдавніших лікарських рослин і є вихідцем із середземноморського регіону. Монахи привезли рослину до Німеччини в середні віки, і зараз вона процвітає і в наших широтах.
Окрім збагачення кухні як універсальної спеції, шавлія ефективний проти багатьох повсякденних недуг. М’ята особливо відрізняється дезінфікуючою дією на ангіну та антиперспірантною дією.
Сфери застосування та ефекти
Листя шавлії (Salviae folium) розвивають свою лікувальну та дезінфікуючу дію завдяки взаємодії ефірних масел, дубильних речовин і гірких речовин. Тому траву часто використовують при запаленні в роті або при ангіні.
Також було показано, що він полегшує синдром роздратованого шлунка та нехронічні шлункові проблеми. Вони можуть варіюватися від спазмів, газів, нерегулярного травлення, сильних болів та втрати апетиту.
Добре при застуді ...
Компоненти цинеол і камфен, що також містяться в ефірній олії листя шавлії, мають бактерицидну та протизапальну дію. У той же час вищезазначене Дубильні речовини надають в’яжучу та підбадьорливу дію на слизові оболонки. Це робить шавлію ідеальною лікарською травою для зняття запалення в горлі та горлі.
Сьогодні мудрець тому v. a. відомий своїм впливом на кашель, біль у горлі та хрипоту. Для цих цілей його пропонують у формі цукерок або у вигляді спиртового екстракту для крапель в аптеках та магазинах здорового харчування.
Завдяки своєму антибактеріальному ефекту він також добре працює як ополіскувач при запаленні ротової порожнини та ясен. Це також зміцнює імунну систему, роблячи її ідеальним профілактичним засобом.
... і для нервової системи
Але це не зроблено! Його надзвичайно широкий ефект робить його важливою лікарською рослиною, особливо в часи сучасного стресу. Тож насправді незрозуміло, чому сьогодні про цю різноманітність ефектів майже забули.
Шавлія зміцнює нервову систему, знімає стрес, знімає напругу, сприяє рівновазі та розслабленню, а також знімає хронічну втому.
Відомий французький терапевт Моріс Мессеге рекомендує його всім перевтомленим людям, кандидатам на іспити, надмірно нервовим та депресивним. Шавлія заспокоює та забезпечує більше спокою, але в той же час стимулює та підсилює кровообіг.
Шавлія при захворюваннях шлунка
Крім того, показано, що трава полегшує симптоми синдрому роздратованого шлунку та нехронічні шлункові проблеми. Це може бути детально:
- судоми,
- Метеоризм,
- нерегулярне травлення,
- сильний біль
- і втрата апетиту.
Шавлія - трава для жінок
Якщо ваші нерви знаходяться під загрозою зношування під час менопаузи, шавлія є освіженням; якщо ви страждаєте від (нічного) поту, абсолютно необхідний!
Шавлія також чудово впливає на жіночі статеві органи в молоді роки, зміцнюючи матку, регулюючи менструації та загоюючи білий струмінь. Молоді дівчата знаходять свій гормональний баланс за допомогою шавлії.
Шавлія була травою для жінок з найдавніших часів і аж до середньовіччя. Безплідним жінкам давали пити сік, щоб вони народили; вагітні жінки, щоб вони не мали передчасних пологів і могли народити легше.
Він зберігає красу та здоров’я шкіри для жінок різного віку. Крім того, як відвар (кип’ятити кілька хвилин, проціджувати і втирати) він зміцнює шкіру голови і уповільнює випадання волосся.
Чашка шавлієвого чаю після їжі корисна для травлення і загалом стимулює. Однак перед сном чай з шавлії допомагає проти безсоння, почуття тривоги та холодного поту.
Мудрець як вбивця поту
Листя шавлії також використовують, коли відбувається надмірне виділення поту, що часто сприймається як надокучливий. Шавлію можна використовувати для пом'якшення пітливості рук і ніг, нічного потовиділення і - як уже зазначалося - припливів під час менопаузи.
Завдяки своїм інгредієнтам листя можуть пригнічувати секрецію потових залоз і надавати дезодоруючий ефект. Хоча точний механізм поки не відомий в деталях, вважається, що ефірна олія відповідає за антиперспірантний ефект. Його компоненти повинні атакувати нервові закінчення потових залоз і зменшити тут виділення поту.
Мудрець підтримує вашу пам’ять у формі, як кросівки
"Мудрець унікально корисний для голови та мозку, пришвидшує нерви та пам'ять", - визнав англійський травник Джон Джерард у пізньому середньовіччі. Його співвітчизник, британський лікар Нікола Тилдеслі, та її команда з Дослідницького центру медичних рослин у Ньюкаслі-апон-Тайн змогли підтвердити це науково.
Кожен з них обстежив групу учасників дослідження, які приймали капсули з шавлієвою олією або добавки плацебо, провівши кілька тестів на пам’ять. “Група мудреців” показала себе значно краще, ніж контрольна група.
Ці учасники змогли не лише запам’ятати більше, але й довше. Попередні результати дослідження вже показали, що шавлія пригнічує фермент, який розщеплює речовину, що передає ацетилхолін. Хвороба Альцгеймера характеризується виснаженням ацетилхоліну.
Далі дослідники хочуть з’ясувати, які речовини шавлії відповідають за те, якою мірою шавлія може бути використана як варіант побічних ефектів ліків від Альцгеймера, і чи можуть суб’єкти випробування також отримати від цього користь. Тому частіше використовуйте шавлію як спецію на кухні і час від часу пийте чай з шавлії.
Рецепти з шавлією
Чай з шавлії виготовлений із свіжого шавлії
Чай з шавлії можна використовувати при болях у шлунку або як ефективний розчин для полоскання горла при запаленні в роті. Для шавлієвого чаю потрібні свіжі або сушені листя шавлії. Найкраще з вашого власного розведення, але також у добре укомплектованих магазинах здорового харчування ви можете знайти шавлію у відділі трав.
Наповніть чашку tea наповненим листям шавлії, нарізаними соломкою. Залийте їх гарячою водою і дайте чаю просочитися протягом 1-3 хвилин. Чай також можна варити з меншою кількістю листя і довшим часом замочування, але тоді гіркі речовини сильніше розвивають свій смак. Ви також можете додати лимон або мед, залежно від ваших уподобань.
Шавлія для ніг проти пітливих ніг
60 г висушеного листя шавлії залийте 1 літром окропу і накрийте екстракт на 15 хвилин, перш ніж процідити його у відро з теплою водою. Замочіть в ній ноги на 15 хвилин.
Домашній сироп шавлії від застуди
Зварити 1 кг цукру в 1 літрі води і додати 4 жмені свіжого листя шавлії та 2 нарізані органічні лимони. Дайте сиропу просочитися протягом 2 днів у прохолодному місці, процідіть його і ще раз прокип’ятіть, перш ніж наповнювати у пляшки гарячим і щільно закупорювати. Якщо болить горло, пийте мазь з шавлії, виготовлену з 1 столової ложки сиропу на 1 склянку гарячої води, 3 рази на день.
Припарки з шавлії для оперізуючого лишаю
Пюрируйте 2 жмені свіжого листя шавлії в блендері, викладіть суміш на марлеву пов’язку і покладіть конверт на черепицю на 10 - 20 хвилин. Вийнявши конверт, дайте шкірі висохнути на повітрі. Ви можете повторювати цей конверт кожні 3 дні.
Ризики та побічні ефекти шавлії
Якщо симптоми погіршуються або тривають довше, слід звернутися до лікаря. Надмірні дози шавлії можуть викликати припливи, прискорене серцебиття та запаморочення.
Оскільки наукових досліджень впливу шавлії під час вагітності та годування груддю немає, в якості запобіжного заходу слід уникати застосування шавлії. Якщо ви не впевнені у сумісності з іншими препаратами, будь ласка, поговоріть зі своїм лікарем.
Скористайтеся досвідом наших відповідних експертів та отримайте детальну інформацію з вашої улюбленої теми.