Шеф-кухар Соня про клуб сніданків; Готель "Лабіринт"
Це ідеальний вибір під час подорожей та проживання в готелях, під час ділових зустрічей або з командою співавторів, коли ви берете участь у заходах чи різних професійних зустрічах.
Складений із простих продуктів, таких як хлібобулочні вироби, свіжі фрукти, каші, кава, сік або чай, збалансований континентальний сніданок може забезпечити відчуття ситості разом із додатковою енергією, якої так потребує організм. Це головний вибір для тих, хто хоче підтримувати форму.
- закуски. Випічка є важливою складовою континентального сніданку. Традиційні варіанти включають хліб, булочки, круасани, бублики, булочки тощо. Масло, маргарин, вершковий сир або варення можуть супроводжувати ці продукти, які зазвичай подаються при кімнатній температурі.
- фрукти. Фруктові соки не повинні бути відсутніми в послідовності збалансованого, смачного та поживного сніданку. Плоди багаті поживними якостями і додадуть тонусу, який вам потрібен з самого ранку.
- Молочні продукти . Молочні продукти, такі як йогурт, сир або молоко - чудові варіанти білка для збалансованого сніданку.
- напої. Жоден сніданок не обходиться без кави чи чаю. Вони можуть оживити та забезпечити додаткову енергію, необхідну кожному під час подорожі.
Важливість збалансованого сніданку
Покращує продуктивність
Організм зневоднюється протягом ночі, а здоровий сніданок може відновити життєві сили та енергію. Коли ви подаєте сніданок у перші години дня, він забезпечує організм необхідними поживними речовинами для працездатності.
Дослідження Центру харчових досліджень та дій показує, що студенти, які подають сніданок, отримують вищі оцінки на іспитах.
Сніданок покращує когнітивні функції, концентрацію уваги, прийняття рішень та вирішення певних проблем. Збалансований сніданок під час ділової поїздки може допомогти вам вести прибутковий бізнес.
Запобігає набору ваги
Щоб уникнути накопичення калорій, не слід пропускати сніданок. Дослідження показують, що здоровий і збалансований ранковий перекус допомагає запобігти набору ваги. Сніданок забезпечує деякі найважливіші поживні речовини для отримання енергії, тому ви можете відчувати себе продуктивно протягом дня.
Вкладайте енергію та життєві сили
Енергія необхідна для мозку та тіла людини, а сніданок може забезпечити поживні речовини, необхідні для підвищення життєвого тонусу. Закуски або напої, багаті на вітамін С, такі як фруктові соки, стимулюють мозкову діяльність та підтримують кращу увагу.
Крім того, сніданок є джерелом здоров’я для всіх функцій організму, включаючи шкіру, пам’ять та красу.
Він пропонує чудовий стан добробуту
Сніданок з високим вмістом вуглеводів може значно покращити самопочуття від світанку до сутінків. Коли ми спимо 8 годин і більше протягом ночі, організм може втратити поживні речовини, і ми можемо стати легко дратівливими, коли прокидаємось.
На щастя, достатньо дати тілу енергію, необхідну йому для досягнення стану добробуту та щастя, яке воно може підтримувати протягом дня. Незамінні поживні речовини допомагають вам почати позитивно.
Клуб для сніданків у готелі "Лабіринт"
Ми чекаємо на вас у клубі для сніданків, в готелі Labyrinth, для смачного досвіду помірного сніданку, в тихій атмосфері, зі смаком історії та вишуканими сучасними деталями.