Шеф-кухар з рецептів тушонки з хека

Хек зі спаржею та горохом

Merluza a la vasca

Зарзуела

смачна рибна сковорода з хеком

Вершковий рибний суп від Angy's

Очистіть моркву та картоплю та наріжте кубиками приблизно 1х1 см, також почистіть цибулю та наріжте дрібними кубиками. Наріжте цибулю-порей кільцями, доведіть до кипіння з водою та спеціями у каструлі і варіть приблизно 15-2

Північне картопляне рагу

Очистіть, розріжте навпіл і наріжте цибулю. Наріжте рибу на 4 скибочки приблизно однакового розміру, приправте сіллю і полийте лимонним соком. Закип’ятіть в каструлі 1 літр води, додайте лавровий лист, селеру, цибулю і 1 чайну ложку солі

Буррід

Прованський рибний суп з айолі

Каталонський рибний горщик

Ille рибний суп по-моєму - швидкий, легкий і все-таки смачний і ситний

Підходить для WW - з низьким вмістом вуглеводів і жиру, без помідорів, картоплі, рису або макаронних виробів

Caldeirada rica I

Багате рибне рагу I

Sopa de peixe com pimientos

Рибний суп з червоним перцем

Тушковане рагу

Рецепт від Бретані

Прозорий суп з рибою та змішаними овочами

Обсмажте кільця цибулі та часник у великій каструлі на розігрітій оливковій олії разом з лавровим листям, додайте кабачки або скибочки фенхелю і обсмажте разом з ними. Деглазуйте Noilly Prat, залийте зверху білим вином і дайте коротко поваритися (3-4 хвилини). Тома

---