Шейк з ківі з пшеничними висівками - худніть, не голодуючи

Шейк з ківі з пшеничними висівками

інгредієнти

• 2 ківі
• 1 органічне вапно
• 1 шматок банана розміром з великий палець
• 1 столова ложка пшеничних висівок
• 1 щіпка меленої ванілі
• 1 чайна ложка кленового сиропу
• трохи м’яти

підготовка

Ретельно перетворіть у пюре всі інгредієнти, крім фруктів ківі та м’яти. Якщо напій для вас занадто густий, ви можете додати негазовану мінеральну воду.

Нарешті очистіть ківі від шкірки, наріжте його великими шматочками і обережно перемішайте, не пошкоджуючи ядра, оскільки вони містять гіркі речовини, які можуть зробити смузі дуже терпким.

Порада: Напій отримує трохи свіжості завдяки листочку м’яти, розім'ятому з ним. Смак м’яти стає більш тонким, якщо додати 2-3 листочка цілими.

Якщо напій вам недостатньо солодкий, ви можете підсолодити його стевією або сиропом агави.

Більше рецептів для схуднення:

---