ЩАСЛИВОГО РІЗДВА! Що ви робите, якщо на Різдво з’їли забагато?
ЩАСЛИВОГО РІЗДВА! Для румунів Різдво, серед іншого, представляє радість від ситних страв, наповнених усілякими смаколиками, приготованими вдома з великою любов’ю. Тож через кілька днів чи навіть тижнів підготовки стіл наповнюється стравами, які стають дедалі апетитнішими, яким ми навряд чи можемо протистояти, і за дуже короткий час ми прокидаємось із двома, трьома зайвими кілограмами і відчуттям занадто ситості.
ЩАСЛИВОГО РІЗДВА! Як позбутися цього почуття? Як повернутися до фігури перед різдвяною трапезою, щоб почуватись краще та почуватись комфортно в одязі, який ви підготували до новорічної вечірки, яка настане лише за тиждень? Використовуйте дні між Різдвом та Новим роком для невеликої детоксикації, яка допоможе вам пройти святкову трапезу ночі між роками та повернутися до роботи зі свіжими силами. Ось що ви можете зробити:
ЩАСЛИВОГО РІЗДВА! Якщо ви спожили занадто багато жиру
Сармалеле, піфтія, тоба, шлунковий суп, лебарул, фрикадельки, салат беуф - це лише кілька продуктів, традиційно присутніх на румунських столах на будь-яке свято. Хоча вони особливо смачні, але всі вони, як і багато інших, містять багато жиру. Їжа цього типу важче засвоюється і викликає неприємне відчуття дискомфорту та тяжкості.
Щоб позбутися цих відчуттів, рекомендується після дня, в який ви вжили багато страв з високим вмістом жиру, зробити перерву в їжі на 12-24 години. Було б доцільно замінити всі страви звичайною простою мінеральною водою або лимоном на день, і якщо ви відчуваєте, що не можете встояти, ви також можете споживати кефір. Це прискорить травлення і допоможе вам почуватись краще.
ЩАСЛИВОГО РІЗДВА! Якщо ви з’їли занадто багато солі або гострої їжі
Соління, м’ясні нарізки та пастрамі входять до категорії продуктів, що містять велику кількість солі, і після їх вживання ви можете зіткнутися із затримкою рідини, що особливо помітно вранці: ви можете виявити, що ваше обличчя та руки більш набряклі, наприклад. У цій ситуації доцільно усунути рідину, накопичену в тканинах, забезпечуючи тим самим нормальну роботу.