ЩО 200 КАЛОРІЙ ВИДАЮТЬСЯ

Майже всі дієти рекомендують певну добову норму калорій. Але звідки ви знаєте, скільки калорій має конкретна страва, якщо немає етикетки, яка б вам це повідомляла? Веб-сайт

найсмачніші низькокалорійні

Ana Langa 0 коментарів

Майже всі дієти рекомендують певну добову норму калорій. Але звідки ви знаєте, скільки калорій має певна страва, якщо немає ярлика, який би це вам повідомляв?

Сайт WiseGeek сфотографував кілька продуктів, починаючи від низькокалорійних і висококалорійних продуктів, щоб повідомити дієтологам, скільки означає 200 калорій.

Ви здивуєтесь, дізнавшись, що 30 грам вершкового масла мають такий самий рівень калорійності, як 1,4 кілограма селери або 300 грамів ківі.

За даними Міністерства сільського господарства США, доросла людина потребує 2000-2500 калорій на день, щоб підтримувати свою вагу. Однак багато дієт рекомендують набагато меншу кількість калорій для схуднення.

Перегляньте галерею вище, щоб дізнатись, скільки означає 200 різних калорій у різних продуктах харчування. У цьому списку також є картопля фрі!