Що б ви зробили, якщо партнер має зайву вагу (любов, здоров’я, любов і стосунки)
Привіт, мій друг 20, йому 187 і має надмірну вагу. Я не думаю, що це погано, тому що я люблю його таким, який він є, у нього також є персонаж із золота 🙏 лише я хвилююся пізніше, коли він постаріє. справа в тому, що він тримає свою вагу і більше не набирає. ти все ще вважаєш, що це погано ?
8 відповідей
У мене є партнер із зайвою вагою вже 35 років. Він важить близько 90 кг, а зріст - 167. Він не хоче їсти дієти або займатися спортом, але йому подобається працювати в саду, реконструюючи все сам, включаючи свою машину або все в будинку. Я сам стрункий, тому не завдяки моїм «кулінарним навичкам» він має зайву вагу. Він просто любить щось їсти з моєю здоровою їжею. Він здоровий, хоча чоловік моєї подруги хворіє на одне захворювання за іншим, зараз, мабуть, це "невеликий" інсульт (наразі проходить обстеження), хоча він худий.
Звичайно, я не знаю, що буде далі, нам обом незабаром буде 60. Я знаю, що навіть худенька не захищає від хвороб. Не потрібно бути в ілюзіях. Я думаю, що стрес є найбільшою причиною захворювання. Хтось так чи інакше генетично схильний до життя та здоров’я.
Я думаю, що ви повинні ставитись один до одного з любов’ю, що не тільки робить життя довшим, але і приємнішим. Це точно. Все інше - добре.
Ви можете бути впевнені, що коли йому буде 30, він почне товстіти. Найпізніше до 50 років підвищується артеріальний тиск, а в 60 років діабет.
Чи можна вмотивувати його заздалегідь, сумнівно.
Йому довелося б змінити свій раціон, але оскільки ви не живете разом (?), Ви не повинні мати великого впливу. Хіба що він захоче. Я рекомендую постійно змінювати дієту (не короткострокову дієту): ні столового цукру, ні крупи, ні картоплі. Замість цукру є підсолоджувач, хліб без борошна, локшина з нуту та лобода замість рису. Я просто не міг знайти заміну картоплі. Спочатку потрібно звикнути, але через 8 тижнів ви не хочете повертатися назад. Google для -> таблиця поживних речовин з глікемічним індексом. Якщо вам подобається щось солодке, я рекомендую насіння соняшнику, вони мають солодкий смак і наповнюють вас. Є також плитки шоколаду з низьким вмістом вуглеводів (рецепти ви можете зробити в Інтернеті), але я їх не пробувала. Будьте обережні, якщо в ньому є підсолоджувач, це може легко призвести до появи газів та діареї.
Бажаю тобі великих успіхів.
Якщо так, то це повинно було походити від нього. Ви не можете намовити його на це. Але я можу зрозуміти ваше занепокоєння (думаю, чудово, що ви хочете цього через це, а не через зовнішній вигляд).
Як тільки він хоче схуднути сам, ви можете, звичайно, підтримати його. Наприклад, спільне заняття спортом ^^
Це залежить від того, наскільки він має зайву вагу і як це визначається. Моя партнерка також має надмірну вагу (згідно з ІМТ) і хотіла б схуднути на кілька кілограмів, хоча я не поділяю її істерики, тому що мені подобається, за що хапатись. Проблема в тому, що їй важко, незважаючи на фізичні вправи та зміну дієти.
Звідси моя порада: якщо ви хочете мотивувати його заради нього, тоді спирайтеся на його зусилля, мотивуйте його та допомагайте, якщо це необхідно, і він хоче внести зміни у спорт та харчування. І не забудьте сказати, що вам подобається чи хочеться зберегти про нього, будь то фізично чи за характером, що дуже допомагає.
Якщо ви хочете цього лише для себе, то наполегливо поговоріть з ним про свої турботи і йдіть на компроміси (наприклад, плавання щоп’ятниці), щоб обоє були щасливі, і вам довелося менше хвилюватися.
І трохи зайвої ваги - це не погано, це залежить від людини. Є, безумовно, люди добре збудовані, але які живуть довго, спортивно, спритно і сповнені життєвих сил, незважаючи на їх велику кількість. Все залежить від вас двох.