Що допомагає при екстремальних температурах

екстремальних

У червні стовпчик термометра вже піднявся до понад 38 ° C, і схоже, що літо далеко не виснажливо. Це надзвичайно небезпечно: лише у 2018 році в Гессені та Берліні через літню спеку загинуло понад 1200 людей. Але який найкращий спосіб захистити себе?

Невідкладні послуги готові

Літо тут - і для багатьох воно спекотніше, ніж добре. Невідкладні стани вже пристосувались до більшої кількості пацієнтів, повідомляє д-р. Ульріке Крітан, головний лікар рятувального центру та відділення інтенсивної терапії клініки Асклепіоса Гарца в Госларі. Дегідратація та прямий вплив тепла особливо небезпечні для таких груп ризику, як

  • Немовлята та маленькі діти
  • літні громадяни
  • ізольованих, залежних та слабоумних людей
  • Люди з великою вагою
  • Люди з гарячковими або хронічними захворюваннями.

Смерть, пов’язана із спекою

Дані за 2018 рік показують, наскільки небезпечним є надзвичайно спекотне літо. У цьому, другому найгарячішому році з часів погоди, лише в Гессені та Берліні загинуло понад 1200 смертей, за розрахунками Інституту Роберта Коха (RKI).

Наступні заходи допомагають захистити себе від впливу спеки на здоров’я:

  • Обов’язково пийте достатню кількість рідини, бажано з мінеральною водою, несолодкими трав’яними та фруктовими чаями або розбавленими соками
  • Ходіть у прохолодні кімнати, відкладіть неминучі заходи на свіжому повітрі, такі як вигул собаки, на ранній ранок та пізній вечір
  • У разі хронічних захворювань попросіть лікаря перевірити, чи можуть ліки, які слід приймати в теплі, викликати побічні ефекти. До таких ліків належать напр. B. дренажні таблетки, деякі антидепресанти або бета-блокатори
  • Ретельно провітрюйте кімнати рано вранці та вночі
  • Затемніть інтер’єри жалюзі та жалюзі
  • Використовуйте вентилятори
  • Носіть повітряний одяг, подбайте про захист від ультрафіолету на вулиці
  • Якщо можливо, не використовуйте в приміщенні електричні випромінювачі, що випромінюють тепло (фен, сушарка).

RKI рекомендує кондиціонування повітря в приватному секторі лише в тому випадку, якщо всі інші заходи вичерпані. Завдяки високому споживанню електроенергії, вони не тільки сприяють зміні клімату, але й збільшують нагрівання загальної атмосфери у віддалених районах міст за рахунок викидів тепла.