Що допомагає проти почервоніння дивовижної жінки
Поради проти почервоніння
Це замкнене коло: якщо нам соромно, ми червоніємо - і тоді нам ще більше соромно за це. Але чому я червонію і що проти цього допомагає?
Сигнальним кольором ми завдячуємо симпатичному нерву, який контролює діаметр наших судин. У незручних ситуаціях вони розширюються і показують свої кольори: червоний!
Зазвичай це зовсім не так погано
Страшне червоне обличчя часто ледве або зовсім не помічається оточуючими. Багато постраждалих людей в певних ситуаціях отримують гарячі голови і вірять, що всі навколо це відразу це помітять. Зазвичай колір обличчя змінюється лише мінімально. Запитайте у своїх друзів, чи там вашу проблему взагалі визнано.
Правильна техніка макіяжу, щоб приховати почервонілі щоки
"Rotbäckchen" у хорошій компанії, навіть такі знаменитості, як Кім Бейсінгер, знають проблему. Її фокус: Вона наносить денний крем із зеленими пігментами (це нейтралізує червоний відтінок), а потім наносить поверх нього непрозорий компактний макіяж. Багато жінок почуваються комфортніше з цим "захисним щитом".
Реальна допомога професіоналів
Коли червона голова не тільки дратує, але навіть переходить у тривожний розлад, експерти говорять про еритрофобію. Це може змусити тих, хто постраждав, відійти від простого страху перед почервонінням. У таких випадках слід запитати сімейного лікаря - він може домовитись про терапію.
Релаксаційні вправи у гострих випадках
Покладіть руку на живіт і уявіть, як ваше дихання тече у вашу руку і виходить через ніс. Робіть цю вправу кілька разів на день, поки рука на животі не запропонує вам спокою. У стресових ситуаціях ви можете повернутися до цього "миттєвого розслаблення".
Кожен може побачити червоний
Намагання не червоніти лише посилить реакцію - замкнуте коло. Спробуйте наступне: Дозвольте іншим, можливо, спочатку знайомим людям, бачити ваш рум'янець. Окрім того, що багато хто вважає червоні щоки навіть чарівними, це знімає тиск з вас самих.