Що і скільки; Дитина їсть сама

Конфіденційність та файли cookie

Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.

дитина

Мене часто запитують: в якому порядку вводити їжу. На що я, звичайно, відповідаю, що Health Canada та Institut national de santé publique du Québec більше не встановлюють обмежень щодо порядку введення їжі, якщо ви починаєте з 6 місяців. Насправді дано 3 інструкції:

  1. Почніть з продуктів, багатих залізом
  2. Не давайте мед до 1 року (через ризик ботулізму)
  3. Вводити молочні продукти та коров’яче молоко як кулінарне молоко з 6 місяців, але ЗАЧЕКАЙТЕ 9 місяців і більше, щоб ввести коров’яче молоко як заміну грудного молока або комерційної суміші.

Це, здається, часто бентежить деяких матерів, які запитують мене: Як я можу дізнатись, чи все я ввів? Інстинктивно я схильний думати: змусьте його їсти те, що ви їсте, і через кілька місяців, якщо ви їсте різноманітну їжу, він все спробує. Однак моя конформістська сторона схильна кричати на мене, щоб я «виконував» рекомендації. Ось чому, мені подобається цей маленький посібник, на який я час від часу переглядаю, щоб надихнути мене і переконатись, що V справді спробував більшість продуктів.

У тому ж ключі мене також дуже часто запитують: "Який рекомендований розмір порції для дитини 6-9-12 місяців?" " Це питання трохи не відповідає EMR, оскільки завжди кажуть, що роль батьків полягає у забезпеченні якості, а у дитини - в управлінні кількістю. Дійсно, в основі цього методу лежить повага апетиту та бажання експериментувати проти смаку їжі. Health Canada має дуже докладний посібник з харчування, який починається з 2 років. Щодо дітей молодше 24 місяців, Канада охорони здоров’я та Національний інститут громадського здоров’я Квебеку заявляють, що ми повинні поважати апетит дитини, спостерігаючи за його сигналами ситості, і що коли дитина вже не голодна, необхідно зупинитися, крапка ... ми більше не дивитись на пропоновану кількість або з’їдене. ВООЗ, зі свого боку, дає орієнтир правило 1/5 їжі та 4/5 молока протягом 6-9 місяців та 1/2 молока & 1/2 протягом 9-12 місяців.

Так, це прекрасно в теорії, але ... для стурбованої, стурбованої матері і тієї, хто задається питанням, чи не є її дитина абсолютно "незвичною"?

Ну, ми тут говоримо про мене ? ... мати настільки стурбована, що почала писати щоденник на цю тему, бо нічого не могла знайти французькою мовою ... (так так, так немовля їсть одне - вже почалося ...)

Гаразд, для стурбованої і стурбованої матері, якій трохи важко прийняти "якість поставок, а дитина управляє кількістю", я довго шукала в Інтернеті, щоб знайти сучасний посібник із подачі, вироблений з рекомендацій Health Канада. Ну ... НІЧОГО!

Але ... Я все ще маю свій «старий» Mieux-vivre 2012, в якому є чудова таблиця щоденних порцій, яка може вам допомогти для інформації . Зауважте, що досить важко зрозуміти, скільки з’їдає дитина DME, яка кладе її всюди і випльовує половину того, що кладе в рот. Крім того, маленьким новачкам потрібен адаптаційний період, який може становити від 3 днів до 2 місяців (зазвичай 2 тижні).

Звичайно, ми ніколи не змушуємо дитину їсти і завжди поважаємо її апетит.!