Що їла Амалія Настасе, щоб схуднути на 30 кілограмів - ADPM
Амалія Настасе схудла на 30 кілограмів після дотримання індивідуальної дієти з голопротеїнами, яку контролював дієтолог. Ось продукти, які йому дозволяли їсти.
Що їла Амалія Настасе, щоб схуднути на 30 кілограмів
На початку цього року Амалія Настасе взялася боротися із зайвими кілограмами, які вона набрала. Він звернувся до дієтолога, спеціаліста, який рекомендує персоналізовану дієту з голопротеїнами. За його допомогою він за кілька місяців досяг від 100 до 70 кілограмів.
Відповідно до дієти, дозволяється нежирна яловичина, телятина, курка, індичка, свинина, риба, морепродукти, все у вазі, рекомендованій дієтологом. В якості овочів їжте капусту, кабачки, помідори, болгарський перець, шпинат, гриби, баклажани.
"Я зустрів відомого лікаря Стана, який сказав мені, що у мене є 2 можливості. Я ріжу живіт або дотримуюсь дієти, яку рекомендую лікареві в Італії. Для мене різання живота не є альтернативою для мене. Так я відкрив дієту з голопротеїнами. Я завжди був слабкою людиною, і зараз я відчуваю слабку людину, замкнуту в тілі чоловіка із зайвою вагою, і я зовсім не почуваюся добре. Я не можу грати з Томою так, як я хочу, я швидше втомлююся, я весь час втомився, я більше не можу носити одяг, який хочу, і я вирішив зробити це загальнодоступним. Я хотів би довірити всім жінкам після 40 років, яким кажуть, що їм нічого робити. Я сподіваюся скинути 20 кілограмів за місяць! », - говорить Амалія Настасе на початку дієти.