Що їсть Амалія Настазе на Різдво після відмови від дієти з голопротеїнами, за допомогою якої вона схудла на 32 кг
Різдво означає, крім подарунків, прощання з коханими, ситне харчування. Не для Амалії Настасе, яка за останні 6 місяців зуміла схуднути на 32 кілограми, і тепер обережна, щоб не додати ні грама. Колишня дружина Ілуї Настасе тимчасово перервала дієту з голопротеїнами, з якою вона досягла розмірів перед народженням третьої дитини, і серйозно дотримується дієтичного плану, щоб не повертати кілограми назад. Хоча дієтолог дозволяв їй балувати себе раз на тиждень усім, Амалія воліє утримуватися від будь-яких кулінарних спокус.
Деякий час Амалія Настасе відмовлялася від голопротеїнової дієти, але навчилася харчуватися контрольовано, здорово, без надмірностей. Бізнес-леді розповіла, як буде виглядати її різдвяний стіл цього року. Навіть якщо вона не чіпає смаколиків, вона готує їх своїм коханим.
"Цього року мені вдалося схуднути на 32 кілограми, у що я не вірив на початку 2019 року. Голопротеїнова дієта не існувала в Румунії в січні, і зараз вона є другою у пошуку румунів у Google. Мені вдалося надихнути інших люди, і це додало мені великої впевненості в собі, я пишу людям, які кажуть мені, що їм призначили операцію з перерізання живота, і вони здалися, коли дізнались про мою дієту. Я не думав, що зможу схуднути. Я оприлюднив дієту, щоб допомогти мені взяти на себе відповідальність.
amalia_nastase_gala.jpg
На свята я буду готувати тістечка, пироги, тістечка і буду їсти лише трохи свинини з листям салату. Я худну, коли вживаю жирне м’ясо. Я змушую всіх їсти те, що я не можу. Лікар сказав мені, що мені дозволяють їсти що-небудь раз на тиждень, але я знав себе. Я не витримав таці з печивом. Я б не зупинялася, поки не з’їла б це все, тому мені краще робити свою справу ", - сказала Амалія Настасе в телевізійному шоу.
Якою є голопротеїнова дієта, якої дотримувалася Амалія Настазе
Голопротеїнова дієта, яка називається дієтичною ліпосакцією, допомагає усунути жир, накопичений у черевній області, і заснована на двох важливих компонентах. Мова йде про дієту та терапію білковими харчовими добавками, вітамінами, мінералами та колагеном. Це триває від 21 до 28 днів, за цей час цукор і вуглеводи видаляються з раціону.
Хоча деякі пацієнти можуть мати триразове харчування, інші - лише два. Це залежить від їх ваги, певних корекцій, які потрібно зробити в організмі, і того, наскільки вони потребують і хочуть схуднути. Амалія дотримувалась голопротеїнової дієти, при якій ви можете їсти кролика, нежирну телятину, яловичину, нежирне філе свинини, а також курячі або індичі грудки або морського ляща, тріску або дикого лосося, креветки, тріску, анчоуси, щуку, хека, окуня, тунця, каракатиць, кальмарів, різної ваги для кожного пацієнта та за столами, встановленими індивідуально з лікарем. Що стосується овочів, є щедрий перелік: артишоки, кріп, гарбузові квіти, ендівія, гриби, баклажани, ріпа, редька, капуста, кабачки, салат, кабачки, болгарський перець, кріп, салати, шпинат, листя буряка. Лікарі також дозволяють комбінувати м’ясо та овочі.