Що їсть Белла Хадід, щоб залишатися еластичною - Андреа Райку
Не дивно, чому відома модель знаходиться в центрі уваги. Белла Хадід походить з сім'ї, в якій жінки досягли приголомшливого успіху. Її сестра Джиджі Хадід також супермодель. А її мати, Йоланда Хадід, була справжньою зіркою на малих екранах.
Зараз у центрі уваги Белла Хадід. Її кар’єра йшла вгору з 2014 року, коли вона стала іміджем Dior. Але вона ще й "ветеран" відомого шоу Victoria's Secret. Багато людей цікавляться, чим харчується Белла Хадід, щоб виглядати так добре. Але дуже мало з них знають, що відома модель страждає страшною хворобою.
У 2012 році у Белли Хадід діагностували хворобу Лайма - інфекцію Borrelia burgdorferi, яка передається через укуси кліща. Він все ще стикається з ускладненнями, спричиненими цим медичним станом. Рік тому вона зробила публікацію в своєму акаунті в Instagram, де заявила, що почувається сильнішою.
Щоденний раціон зірки
Щоб впоратися з напруженим графіком і продовжувати боротьбу з хворобою Лайма, модель внесла ряд змін у спосіб життя. А нещодавно вона зізналася в Instagram, що почувається краще і здоровіше, ніж будь-коли.
Він любить ягоди та овочі
У жовтні минулого року Белла Хадід зробила розповідь у своєму акаунті в Instagram про їжу, яку має в холодильнику. Вони не тільки були дуже добре організовані, але майже можна сказати, що це були лише продукти, рекомендовані дієтологами. Хадід їсть багато ягід і свіжих овочів.
Якщо він прагне чогось більш послідовного, арахісове масло має важливе значення в його раціоні. Він також використовує мигдальне масло або улюблену марку йогурту, схожу на грецький йогурт. Белла Хадід уникає вживання солодких напоїв. Якщо ви все-таки жадаєте смачних напоїв, вона вживає лише соки та чаї, які не містять більше 15 г цукру.
Вживайте смузі та зелені напої
Зелені смузі та трав’яні напої мають багато користі для здоров’я. Белла Хадід сказала в інтерв’ю Harper's Bazaar у 2017 році, що у неї завжди є під рукою кілька корисних напоїв. Вона часто готує власні напої, її улюбленими інгредієнтами є капуста і лайм.
"Трав’яні напої - відмінна альтернатива овочам, якщо ви не любите їх їсти як такі", - сказала модель. "Якщо ви віддаєте перевагу цим напоям, все одно добре переконатися, що у вас є щоденні потреби в клітковині", - додала Хадід. Якщо ви також хочете їсти те, що їсть Белла Хадід, порада моделі - звернути увагу на етикетки товарів. Багато паличок та продуктів харчування, хоч і виглядають здоровими, містять цукор або інші нездорові інгредієнти.
Він має дієту на основі здорових білків і жирів
Щоб бути в найкращій формі, Хадід користується порадами відомого дієтолога Чарльза Паслера. Що їсть Белла Хадід за його рекомендацією? Його програма заснована насамперед на здорових жирах та білках. Мета - підтримувати рівновагу в організмі протягом року
Модель воліє вживати хумус для отримання необхідного білка, але також споживає йогурти або мигдальне масло та арахіс. Він не виключив зі свого раціону м’ясо, але воліє їсти рибу чи курку. І уникайте їсти макарони будь-якою ціною.
Він слабкий до піци
У 2016 році в інтерв’ю для Women's Wear Daily знаменита модель зізналася, що у неї є слабкість до піци. Але це не те, що ви вживаєте щодня. Якщо ви часто їсте цю страву, порада Чарльза Паслера - завжди їсти салат із собою. Ще одна хитрість - відмовитися від моцарели та вибрати пармезан, якщо ви не можете повністю виключити піцу з меню.
У вас слабкість до піци? Паслер вважає, що існує безліч корисних рецептів піци, які ви можете приготувати вдома. Дуже корисний рецепт - це піца з песто, артишоками, руколою та бурратою!
Їжте яйця на сніданок
Белла Хадід має багато тяги. Але він все ще має здоровий спосіб життя і правильний раціон. Однією з пристрастей, від якої він не може відмовитись, є вживання яєць на сніданок. "Якщо у мене є більше часу вранці, я або готую сніданок вдома, або заходжу в ресторан біля мого будинку", - сказала модель.
Яйця, безумовно, є чудовим джерелом білка, викликаючи відчуття ситості. Більше того, яйця містять вітамін В, залізо, фолієву кислоту та холін, водорозчинний вітамін, який втручається в розпад жирних кислот, деяких амінокислот та глюкози.