Що їсти, якщо у вас вагінальний кандидоз Здоров’я; гінекологія

"Кандида може бути пов'язана зі зміною дієти, харчовою алергією, дієтою, багатою вуглеводами, дисфункцією залоз, а також з генетичними схильностями", - повідомляє проф. Д-р Георге Менчінікопскі, директор Інституту харчових досліджень. Тривалість адекватного режиму вагінального кандидозу залежить від тяжкості симптомів, періоду їх прояву та загального стану здоров’я.

"Коли ми говоримо про лікування вагінального кандидозу, ми повинні звернутися до парної терапії", - говорить фахівець. Навіть якщо у нього немає симптомів, партнер є «здоровим носієм», тому його потрібно лікувати. Він може застосовувати місцеве лікування на основі мазі або пероральне лікування за рекомендацією лікаря. Крім того, дієтичні обмеження поширюються на нього так само, як і на жінку.

Багато овочів та фруктів. Такі овочі, як: часник, цибуля, капуста, брокколі, гулія, мають властивість пригнічувати розвиток інфекції. Часто говорили, що апельсини не призначаються при кандидозі, оскільки вони кислі. "Апельсини не рекомендується застосовувати лише у тому випадку, якщо у вас у роті є виразки, тому що вони створюють відчуття дискомфорту. Плоди за своєю природою кислі. В організмі фруктові кислоти викликають підлуження внутрішнього середовища, зменшуючи гіперацидність", - говорить проф.

Пропозиції щодо сніданку:

• цільного зерна
• креветки
• курка з овочевим гарніром: сочевиця, горох, квасоля
  
• несмажений фундук
  
• Насіння кунжуту

Перекус: 1 екологічно відварене яйце

Обід: великий салат з несмаженими насінням гарбуза, приправлений 1-2 ложками оливкової олії та лимонним соком.

Перекус: несмажені горіхи або фундук.

Пропозиції вечері:

• запечена картопля з невеликою кількістю вершкового масла;
• салат з вареної картоплі та інших овочів (східний салат);
• відварна курка, індичка або баранина, смажена на грилі або на пару.

Чаї з календули або ромашки також можуть бути дуже ефективними - вони мають заспокійливу дію. Їх можна пити або використовувати для місцевих змивів. Також чай з ехінацеєю та селеном - для зміцнення імунітету. Добавки з Lactobacillus Acidophilus також можуть бути корисними - він відновлює кислотність кишкового тракту і запобігає розвитку кандиди - або желатинових капсул, що містять ореганову олію, м’яту або інші леткі олії - запобігають розвитку грибка.

Список заборонених продуктів включає:

• цукор - це найбільш "улюблена" їжа кандиди, попереджає фахівець;
• вуглеводи: білий хліб, білий рис, макарони;
• дріжджі та дріжджові вироби;
• смажений фундук;
• перероблені м’ясні продукти, наприклад ковбаси.

Деякі експерти перелічують заборонені продукти та продукти з глютеном - білком, що міститься в пшениці, житі та ячмені, аргументуючи це тим, що це перешкоджає травленню та гальмує розвиток пробіотичних культур.

Пам’ятайте: як тільки симптоми кандидозу зникнуть, рекомендується поступово включати в раціон продукти, які вам не дозволяли.

Поради щодо запобігання зараженню кандидою

Профілактика завжди найкраща. Збалансоване життя з усіх точок зору може допомогти вам не тільки запобігти кандидозу, але й будь-яким іншим станам. Ось декілька рекомендацій щодо вагінального кандидозу:

---