Що їсти, якщо ви страждаєте на астму, щоб почувати себе краще
Тести на мишах показали, що дієта з високим вмістом клітковини може зменшити запалення в легенях, згідно з дослідженням, опублікованим у Nature Medicine.
Дослідники кажуть, що перехід на перероблені продукти харчування може пояснити зростаючу кількість людей, які страждають на астму.
Дихальні шляхи більш сприйнятливі до подразнень і більш схильні до запалення у людей з астмою. Таким чином, відбувається звуження дихальних шляхів, і повітря стає важчим для дихання.
Тому кишечник може бути можливим рішенням, оскільки там є бактерії, які там існують, вважають дослідники.
Кількість клітин в організмі людини перевищує кількість - на порядок трильйонів - мікробів. З'являється все більше доказів того, що ці бактерії мають значний вплив на здоров'я.
Група дослідників з Університету Лозани, Швейцарія, показала, що дієти з високим вмістом клітковини змінюють типи бактерій, що живуть у кишечнику мишей.
Бактерії, що містяться у розчинних клітковинах, містяться у фруктах та овочах, сприяють утворенню жирних кислот, які всмоктуються в кров.
Вчені заявили, що ці жирні кислоти діють як сигнали для імунної системи, тому легені більш стійкі до подразнення.
З іншого боку, при дієтах з низьким вмістом клітковини миші стали більш вразливими до розвитку астми.
Це дослідження припускає, що перехід від дієти з високим вмістом клітковини до дієти з високим рівнем переробки може бути причиною розвитку симптомів астми.
"В останні десятиліття в розвинутих країнах спостерігається зростання захворюваності на алергічну астму, що збігається зі змінами в харчуванні, включаючи зменшення споживання клітковини", - кажуть дослідники.
Вчені стверджують, що цей принцип може спрацювати і для людини, але щодо цієї теми потрібні додаткові дослідження.