Що їсти при нерві; сім спосіб життя шлунка; Форум краси
Член з 17.03.2003
244 повідомлення (ø0.04/день)
як я можу правильно харчуватися, коли у мене дуже нервовий шлунок. У мене одразу з’являється печія і тиск. Це зазвичай триває протягом дня. Тоді я просто п’ю молоко і їм білий хліб. Але це не може бути рішенням.
Член з 3 червня 2003 р
1126 дописів (ø0,18/день)
Я б сказав, що з усіма не дуже гострими та м’якими стравами не можна сильно помилитися. Я б також відмовився від великої кількості жиру.
Однак, якби я був на вашому місці, можливо, наступного разу, коли я відвідаю лікаря, я б запитав лікаря, чи все в порядку зі шлунком.
Член з 17.03.2003
244 повідомлення (ø0.04/день)
Я був у лікаря, тому знаю, що печія та тиск у шлунку виникають через стрес.
Член з 01.08.2001
4120 повідомлень (ø0,58/день)
У мене немає нервового шлунка, для мене це ліки, які змушують мою кислоту підніматися.
Зазвичай я їжу лише дуже м’яко приправлену курку, рис, чай з ромашки або трав’яний чай, уникаючи як можна більше жиру та червоного м’яса.
Тож особливо підходять риба, курка, індичка, телятина. Коли я так харчуюсь, шлунок зазвичай швидко заспокоюється.
О так - і добре жувати.
Інакше: див. Sanne2012.
Член з 08.09.2002
368 повідомлень (ø0.06/день)
У мене також проблема, що стрес і психологічний стрес відразу вразили мій живіт, саме тому я вже пройшов багато обстежень, включаючи гастрит.
Мені заборонено пити каву або лише без кофеїну. Я також не особливо терплю гострі страви, що не є проблемою, оскільки я все одно не люблю гострі страви.
Якщо я вживаю сирі овочі чи фрукти пізно вдень, у мене також є проблеми зі шлунком - тут особливо варто згадати огірки, вони важкі на животі.
Я люблю їсти яловичину та індичку, салат та макарони, і насправді добре з ними до цього часу.
Член з 08.09.2002
368 повідомлень (ø0.06/день)
| О так, ще одне - я майже забув. Молоко, як правило, не корисно для шлунку (на думку мого лікаря) - принаймні, не вживається у великих кількостях, але лише в помірних кількостях Оскільки я люблю молочні продукти (йогурти, сироватка, молоко тощо), обмеження для мене того варте - більше не тисне в епігастральній ділянці. lg Мартіна |
| Цитата та відповіді |
Член з 07.02.2003
4076 повідомлень (ø0,64/день)
Мартіна була швидшою.
Я абсолютно не терплю молока, і мені це не подобається. крім пахта та кефіру.
Спробуйте імбир, це справа смаку, але допомагає. Все інше більше в напрямку дієти.
Інакше змініть життєву ситуацію. мій лікар порадив мені після перебування в лікарні.
Але хто може це зробити так легко?
Член з 22 березня 2004 р
1764 дописів (ø0.29/день)
Якщо у вас печія, ви також не повинні вживати алкоголь, кислоту z. Б. Вино також атакує слизову оболонку шлунка. Вживання вівсяних пластівців допомагає при печії, але, на жаль, багатьом це не подобається.
Член з 16 березня 2004 р
497 повідомлень (ø0.08/день)
спробуйте з розтопленим супом з пластівців.
(Gruel) завжди допомагала моєму чоловікові.
Член з 15 січня 2004 р
128 дописів (ø0.02/день)
Якщо у вас є час і схильність, ви можете прочитати цю статтю:
У мене також чутливий шлунок і кишечник і можу сказати лише, що насправді слід звертати увагу на певні поєднання їжі! Також слід їсти багато свіжих овочів (тобто більше сирих, ніж приготованих). Це бальзам для живота (не забувайте добре жувати)!
На мій погляд, білий хліб та молоко, зокрема, не допомагають при гострих проблемах. Наприклад, мені допомагають чай з ромашки, фенхелю та м’яти перцевої та \ "пропуск \" деяких продуктів (кава також може спровокувати ваші проблеми, наприклад!). Я також чув, що за допомогою солей Шуслера можна досягти дуже хороших результатів.
Можливо, тут також є щось цікаве для вас:
Член з 1 грудня 2003 р
12579 повідомлень (ø2.03/день)
Тож я це знаю - у мене було багато чого до 3/4 року тому.
Оскільки я зменшив каву до 1-2 чашок, іноді повністю, і перевів дієту на нежирну - навіть стрес не може збити мій шлунок з рейок.
Білий хліб - отрута від печії - я виявив, що випічка з лугом краща.
Я також майже повністю обходжуся без шоколаду (що і так не є проблемою), тому що він викликає у мене печію.
Можливо, вам слід спробувати те, що вас хвилює, незважаючи на стрес, не викликаючи печії.
Думаю, це емпіричні цінності, які неможливо узагальнити - всі працюють по-різному. Тож слухайте своє тіло і перевіряйте самі окремі моменти.
О так - якщо ви палите - це, безумовно, фактор!
Член з 10 травня 2004 р
1 дописів (ø0/день)
Член з 18.02.2004
54 повідомлення (ø0.01/день)
Існує хороша книга про гіперацидність хворих без причини Норберта ТреутвейКа. 3/4 їжі має бути основною
Основою є картопля, фрукти та овочі
Сире молоко та вершки
Мінеральні води Сілл
Ароматичні трави
Нейтральними продуктами є масло, натуральні олії, волоські горіхи та вода з-під крана
Генераторами кислоти є цукристі солодощі, вироби з білого борошна, шліфований рис, усі очищені та шліфовані зернові продукти
Солодкі газовані напої, кавові зерна та алкогольні напої
Постачальниками кислоти є м’ясо, яєчний білок, сир, кварк та м’ясний бульйон.
На жаль, кислі старці - це те, що смакує
Більш точні списки основних продуктів харчування можна знайти десь в Інтернеті
Член з 05/05/2004
676 дописів (ø 0,11/день)
Молоко як напій є більш жирним (у порівнянні з чаєм або водою), тому я був би обережний з цим.
Можливо, уникайте будь-якої вугільної кислоти, яка роздуває шлунок, з одного боку, а з іншого боку, насправді це кислота, яка знижує значення рН у шлунку. Якщо мені стає дуже погано, я п'ю воду лише з-під крана, але я також живу в країні, де вода дуже хороша. У великому місті вам доведеться ретельно спробувати, як ви можете терпіти воду.
В іншому випадку чай - це напій, який допомагає при печії. А якщо можливо, 2-3 літри на день, оскільки це розріджує шлункову кислоту, і те, що ви їсте, швидше стає кашею, а отже, засвоюється краще. (Вибачте, це було дещо детально і, можливо, трохи брутто, але це найкращий спосіб пояснити). Але, будь ласка, не приймайте чорний чай, інший зневоднюючий чай, такий як кропива або фруктовий чай. Я був би обережний, оскільки він також досить кислий.
Наскільки добре ви пройшли обстеження? На жаль, гастроскопія часто необхідна, якщо скарги на шлунок зберігаються. Це вже зроблено?
Багато знеболюючих препаратів, особливо тих, що містять активний інгредієнт аспірину (ацетилсаліцевої кислоти), можуть вразити шлунок. Цей активний інгредієнт (АСК) також міститься у Томапірині та багатьох інших таблетках від головного болю, наприклад.
Ви коли-небудь пробували їсти рис? Звичайно, без жирних соусів для мене це завжди легко засвоюється.
Якщо нервує не тільки живіт, але напружена робота чи життя, то вправи на розслаблення також можуть допомогти.
У мене є касета з \ "прогресивним розслабленням м'язів Якобсена \". Ну, я повинен дуже ретельно зосередитися на тому, що робити, коли я слухаю цю стрічку. Коли я думаю про інструкції з дихання, я починаю сміятися і падати з ліжка. "Вдихніть ноги. Глибоко вдихніть і нехай подих повільно тече від ніг до колін.
Ні, жартую в сторону, коли я справді під напругою, ця вправа на розслаблення мені дуже допомагає, я краще сплю, а симптом нервозності (біль у животі) також покращується.