Що їсти в растафаріанській дієті; Загальний блог VALENTIN

Фрукти та овочі, які вирощуються без використання синтетичних хімічних речовин і не містять штучних консервантів, можна їсти, коли ви сидите на растафаріанській дієті. Растафаріанська дієта була розроблена для послідовників растафаріанської ідеології, духовного руху, що розпочався на Ямайці та в Ефіопії в 1930-х рр. Духовна ідеологія вважається способом життя, що засуджує матеріальні зручності та чуттєві задоволення. Растафаріанська дієта обертається навколо їжі та сприяє духовному зростанню. Їжа, що заважає духовному прогресу, заборонена в цій формі дієти. Дієта обертається навколо чистої їжі та чистих джерел їжі, які не містять м’яса.

Продукти, що входять до цієї дієти, растафаріанці вважають священними, і їх часто називають італійськими стравами. Слово «італієць» походить від церковного слова «життєво важливий». Послідовники цієї дієти справді вірять, що ці життєво важливі продукти стимулюють життя, його енергію, життєву силу, яка, як кажуть, знаходиться в нас.

Рекомендовані продукти

Натуральна їжа

Растафаріанська дієта зосереджена на вживанні їжі, вирощеної в землі. Овочі та фрукти, вирощені без використання синтетичних хімічних речовин, є невід’ємною частиною цієї дієти. Їжа, яка переробляється та включає використання штучних консервантів та підсолоджувачів, суперечить етиці растафаріанської дієти.

Кокоси та його екстракти також є невід’ємною частиною растафаріанської їжі. Не дивно, що деякі рецепти растафарі містять кокосові горіхи та кокосове молоко як головний інгредієнт. Інша їжа, яку можна їсти, коли ви ведете растафаріанський спосіб життя, - це овочі, цільні зерна та квасоля.

Більше

Хоча м’ясні продукти не допускаються до растафаріанської дієти, до них можна включити рибу. Однак це виключає з раціону молюсків, оскільки їх називають нечистими продуктами. Раки та креветки їдять мертвих істот і є здобиччю риби, що не є чистим. Насправді великі риби харчуються дрібною рибою для виживання. Отже, коли ви включаєте рибу в растафаріанський раціон, розмір риби має значення. Таким чином, риба довжиною більше 12 дюймів заборонена.

---