Що їсти залежно від групи крові
Лівія Ліксандру, середа, 25 вересня 2019 р., 14:22 Останнє оновлення в четвер, 26 вересня 2019 р., 16:56
Дієта за групою крові допомагає вести здоровий спосіб життя і не обов'язково спрямована на усунення зайвих кілограмів. Залежно від складу крові, кожна людина по-різному реагує на лектини - клас білків, що містяться в більшості продуктів харчування.
Нам рекомендуються всілякі харчові асоціації, але ні
існує дієта, яка підходить кожному.
Вчені дійшли висновку, що певна їжа
може викликати запалення, може посилити певні захворювання, може генерувати безперервний стан
втома, розлади травлення та ожиріння
Дієта від групи крові стала відомою з випуском книги Пітера Дадамо "Їжте правильно 4 свого типу".
Згідно зі статистикою д-ра Пітера Дж. Дадамо, натуропата та експерта в галузі харчування на основі крові, 8 із 10 людей, які змінюють свій раціон з урахуванням хімічного складу крові, повідомляють про покращення загального стану здоров'я.
Що їсти залежно від групи крові
Рекомендовані продукти для групи крові O
Цим людям потрібно багато білка, щоб максимально обмежити продукти, що містять пшеницю (вуглеводи) у списку інгредієнтів, постійно займатися спортом, з вагою.
Рекомендовані продукти для групи крові А2
Людям цієї групи рекомендується зменшувати жири з їжею, більше покладатися на овочі, фрукти, значно зменшити кількість червоного м’яса (або повністю його виключити), а також зменшити кількість молочних продуктів. Що стосується руху, ідеальними видами спорту є легкі, такі як йога або гольф.
Рекомендовані продукти для групи крові В3
Їх раціон повинен бути багатий на червоне м’ясо, рибу, морепродукти та молочні продукти. Слід уникати курячого м’яса, оскільки воно викликає дуже сильну токсичну реакцію в поєднанні з їх кров’ю.
Рекомендовані продукти для групи крові AB4
Ідеальна дієта поєднує в собі вегетаріанський та м’ясоїдний стилі, а також рибні та молочні продукти.