Що я можу використовувати як загусник для Spiesen (низькокалорійний) (харчування, їжа, схуднення)
Привіт усім, я шукаю їжу тощо, яку я можу використовувати для згущення супів/молочних коктейлів/соусів тощо! Вона повинна бути якомога низькокалорійною або просто мати якомога менше калорій. Тож хтось знає що?
5 відповідей
Агар-агар, доступний, наприклад, в Едеці, але там написано "Агартин". Я завжди готую з ним своє вегетаріанське желе, працює без проблем;)
ти випадково знаєш, скільки в цьому калорій?:)
На пакетик (в «упаковці» є 3 пакетики), я думаю, це було 45 ккал, отже, ви можете зробити приблизно 500 мл желе, але якщо ви використовуєте його лише для загустіння, звичайно, ви не берете цілого пакетика, тож буде менше; )
Безумовно, він менш калорійний, ніж біле борошно;)
Дякую за зірку:)
Ви можете чудово втерти сиру картоплю в суп. Це пов’язує.
Для десертів загустіть трохи фруктів (соків) невеликою кількістю крохмалю.
Молочні коктейлі можна зробити вершковими з ложкою вівсяних пластівців.
Агар Агар - для загущення супів, соусів тощо - виготовляється з водоростей і його можна купити в органічних магазинах
Тому я завжди даю соусу коротко закипіти, тоді він зазвичай стає густішим
якщо ви робите свій соус з овочами, то можете передати овочі. Це дає вам приємне потовщення. Те саме я роблю з супами, коли вони занадто рідкі.
подібні запитання
Як вам вдається довго не їсти і які продукти довго тримають вас ситими і мають низьку калорійність
Привіт співтовариство, у мене багато місяців були проблеми зі здоров’ям, через які мені було важко харчуватися. Я зовсім трохи схудла, але насправді завжди хотіла набрати вагу, бо в будь-якому випадку я дуже струнка. Звичайно, я вживаю продукти з великою кількістю калорій (макарони, горіхи, молочні продукти тощо) і відвідую спортзал (мало кардіотренування). Чи є у вас поради, за допомогою яких я можу отримати багато калорій із якомога меншою "масою"? Як от B. фітнес-бари тощо?
У м’ясі мало калорій, а решта - це овочі та соуси. У ньому так мало соусу, що ним можна знехтувати.
Вдень я їжу дуже здорово! Ні солодощів, нічого, все малокалорійне. Також займайтеся щодня. Але ввечері . Я завжди щось їжу, і багато! Неважливо, нормальна їжа чи солодощі! І це завжди так багато калорій . Але я вживаю низькокалорійні продукти протягом дня. І я хотів запитати, чи не тягне ввечері тяга до їжі всю мою дієту.
Привіт:) Я збираюся змінити свій раціон, а це означає, що я хочу вживати більше здорової їжі, наприклад, цільнозернові продукти тощо. Моє питання полягає в тому, чи низькокалорійна сочевиця в консервах. Я щойно купив банку, де написано, що 100 грам містить лише 51 калорію. Це було б чудово, якби це було, звичайно, оскільки я шукаю продукти, які можна їсти між великими прийомами їжі. Однак в Інтернеті часто заявляють, що 100 грамів містять близько 300 калорій. Що зараз? Ви маєте на увазі сушену сочевицю?
Гей, я хотів це дізнатись, бо зараз я на дієті і виходжу їсти з сім’єю у вапіано по неділях, щоб з’ясувати, що є низьким вмістом калорій або які невеликі порції. Коли я їм салат, це стає дурним. Ось чому може бути щось із макаронами або чимось подібним, що є низькокалорійним?
Хочу схуднути! Отже, 5-7 кг, і я хочу схуднути якомога швидше, але здорово. Хтось має поради щодо мене? наприклад, пропустити будь-яку їжу? Або спорт, де ви швидко спалюєте багато калорій? Спасибі заздалегідь:-)
В даний час я переживаю великий стрес, і я думаю, що тому я не голодний. Почуття теж. Купив зайве печиво, яке мені зазвичай дуже подобається. Але я теж не міг багато з’їсти. Але йогурт працює. Тепер я подумав, що найближчим часом можу з’їсти суп, оскільки він має схожу консистенцію. Тож сьогодні є картопляний суп. Які супи все-таки рекомендуються? Я думаю, що швидкий суп недостатньо ситний. Ви також можете використовувати білкові коктейлі для змішування як їжу?
Моє запитання: чи занадто багато калорій у моцарелі з помідорами та салатом (з соусом з невеликою кількістю олії та оцту). Це занадто багато калорій? Я худну і намагаюся отримувати якомога менше калорій! І я роблю це через всі прищі на обличчі. xD ♥ Моє запитання просто полягало б у тому, чи зараз це занадто багато? Я вдячна за всі відповіді ♥
В даний час я на дієті з низьким вмістом вуглеводів і маю проблеми з 1500 Ккал. досягти. Які продукти мають найвищий вміст калорій і низький вміст вуглеводів? Деякі дні у мене виникають реальні проблеми з 1500 ккал. тоді змусити мене з'їдати решту 500-800 калорій ввечері.: /
Привіт, хлопці, я покопався у своїй коморі і знайшов зграю Критаракі (грецька локшина).
Я б хотів приготувати запіканку, але на даний момент ми всі на дієті, і тому я не знаю, як це робити . Наприклад, я завжди розходяться в тому, скільки грамів макаронних виробів я повинен використовувати, а також правильних Гарніри:
Я подумав собі: звичайно, з овочами ^^ Для переробки у нас є цибуля, кабачки, кольрабі, гриби, брокколі, (1 банка) квасоля і 2 жовтих перцю.
Хтось знайшов для мене хороший рецепт з цих інгредієнтів, який має якомога менше калорій/100г? Або інші поради, що я міг із цим зробити?
Я радий хорошим ідеям. Lg, P.
Всім привіт, я шукаю якусь їжу (низькокалорійну), яку я можу використовувати замість вершкового масла для тортів/булочок/печива . Особливо для печива, але, як я вже сказав, і інших речей. Я чув про певні замінники. Наприклад: нежирний кварковий йогурт (+ 1 чайна ложка манної крупи) яблучне пюре пахта? Сметана (+ кварк) Creme Fraiche
Це працює або хтось інший має пропозиції?
Гей, я хотів запитати, чи хтось знає деякі рецепти чи продукти, які дуже калорійні і які легко зробити самостійно. Я хочу якомога швидше набрати трохи ваги. Повинні бути рецепти або щось таке, що можна зробити швидко і просто і мати багато калорій.
Гей, хлопці;), завтра сім’я обідатиме з греком. Чесно кажучи, я з нетерпінням чекаю:) Я просто хочу скоротити трохи калорій. Ви можете по-справжньому насолодитися їжею;) Я планую замовити цацикі з хлібом як закваску. В якості основної страви суфлаки з рисом, без картоплі фрі та локшини. Як ти гадаєш? Скільки калорій я буду їсти в грецькій завтра? Гадаю, загалом 1500. Я пропускаю сніданок. Я ПИТАЮ КОНСУЛЬТАЦІЙ. LG