Що я можу зробити, якщо моя шкіра висохне, коли на вулиці холодно і вітряно

Сухість шкіри не викликає занепокоєння з боку медицини, але важкі випадки можуть призвести до тріщин і тріщин на шкірі, що сприяють запаленню та інфекції.

Що таке суха шкіра?

Це медичний стан (не обов’язково захворювання), при якому шкіра стає сухою, шорсткою, лущиться і має свербіж (свербіж), який іноді може бути інтенсивним.
Він належить до групи захворювань, до якої відноситься екзема
Проблема посилюється восени та взимку
З віком шкіра стає сухішою
Сухість шкіри частіше спостерігається на обличчі, руках, руках і ногах

Чому з’являється сухість шкіри?

У міру дорослішання кількість сальних залоз у шкірі зменшується. Вони виробляють шкірне сало, жирну речовину, яка змащує шкіру, захищає її від вологи та сухості та підтримує її еластичність. Таким чином, втрачається здатність шкіри залишатися зволоженою.

Гени також відіграють певну роль: якщо ваші родичі страждають від сухості шкіри, у вас більше шансів на розвиток цього захворювання. У крайніх випадках шкіра може мати сухі лусочки, що нагадують риб’ячу луску, сімейний дерматоз, який називається іхтіоз.

Холодні погодні місяці можуть негативно позначитися на шкірі: зовні, сухе повітря та вітер сушать шкіру, тоді як всередині на неї впливає штучне нагрівання. Крім того, надмірне вживання мила та часте вмивання також мають великий вплив на суху шкіру.

Що я можу зробити для профілактики або лікування сухості шкіри?

Фахівці Гарвардської медичної школи кажуть, що для боротьби з сухістю шкіри важливо бути пильним. Зволоження шкіри та покриття відкритих ділянок, коли ви знаходитесь назовні - це дві найкращі речі, які ви можете зробити.

Косметична промисловість приділила цьому питанню пильну увагу, маючи десятки кремів для сухої шкіри. І все ж, на які інгредієнти потрібно звертати увагу, вибираючи правильний зволожуючий крем? На жаль, контрольованих досліджень з цього питання мало. Пам’ятайте, що, незважаючи на довгий перелік інгредієнтів, зазначених на етикетці, всі зволожуючі засоби допомагають сухій шкірі з простої причини: з одного боку, вони забезпечують шкіру водою, а з іншого боку містять жирна речовина, що перешкоджає її випаровуванню.

Однією з причин, що так багато зволожувачів, є постійні дослідження, щоб знайти правильну суміш інгредієнтів, щоб утримувати воду на шкірі. Продукти, що містять нафту, жирну речовину, відому як вазелін, є дуже хорошими зволожувачами. Інші інгредієнти, які перешкоджають випаровуванню води, - це бджолиний віск, масло ши, масло жожоба, диметикон, лецитин та парафін. Що б ви не вибрали, ви не можете помилитися: майже всі зволожуючі засоби добре вплинуть на шкіру, тому вибір просто зменшується, якщо вам подобається запах і відчуття, що крем залишає на шкірі. Ефект підсилюється, якщо нанести зволожуючий крем після душу на злегка вологу шкіру.

Якщо у вас суха шкіра, наступні поради можуть бути корисними:

Підтримуйте в будинку низьку температуру, близько 18-21 o C. Гаряче повітря сухіше холодного.
Використовуйте зволожувач повітря. Встановлює вологість повітря між 45-55%.
Уникайте гарячої води. Прийміть душ або ванну, використовуючи гарячу воду, і обмежте тривалість 5-15 '.
Для миття рук використовуйте м’яке мило, яке зволожує під час очищення. Уникайте різкого мила, наприклад, антибактеріального.
Захистіть губи зволожуючим кондиціонером, щоб застосовувати кілька разів на день. Уникайте зволоження губ слиною, оскільки вона швидко випаровується, що посилить пересихання губ.
Одягайте рукавички, шапку та шарф, коли перебуваєте на холодному повітрі. Переконайтеся, що вони виготовлені з матеріалів, які не дратують шкіру, таких як бавовна або шовк. Шерсть, хоча і є натуральним матеріалом, може дратувати навіть нормальну шкіру.

Текст: доктор Ілеана Андрееску, старший менеджер з медичного маркетингу