Що я насправді повинен їсти від Libby Weaver - Book Thalia

Як знайти дієту, яка вам підходить

Інші формати

повинен

ТРІАСИ

ePUB (TRIAS)

Безпосередньо доступний через завантаження

опис

Чому їжа настільки ускладнилася?

Їжа могла бути такою приємною. Однак у повсякденному житті часто буває безлад невизначеності, спокус, тенденцій, звичок та обмежень у часі. Що насправді зараз "здорове"?

Австралійська авторка бестселерів та фахівець з питань харчування Ліббі Вівер вважає це питання неправильним. "Правильна" дієта - тільки для вас, без узагальнень, без догм і без правил. Важливо те, що вас живить, а не кількість калорій.

- Ваш інстинкт має значення: активуйте свій внутрішній харчовий компас
- Ваша біологічна індивідуальність вирішує: уникайте догм
- Догляд за собою замість харчових тенденцій: повернення відповідальності за власний раціон

Пора ваших нових стосунків з їжею - назавжди!

Лікар. Ліббі Вівер (доктор філософії) - одна з найуспішніших авторок бестселерів та спікерів у галузі харчування в Австралії та Новій Зеландії. Своїм цілісним підходом до здоров’я, заснованим на трьох напрямках харчування, біохімії та емоціях, дієтолог та біохімік надихає своїх читачів у всьому світі. Своїми книгами доктор Ліббі дев'ять разів очолювала список бестселерів і продавала понад 400000 разів лише в Новій Зеландії та Австралії.