Що можна їсти перед сном

Я досі не можу пояснити, чому.

перед

Від: ramo_ptk_2008, дата 2009-04-15 16:34:05 НІЧОГО!
Це якщо ви дійсно хочете схуднути!
Все, що ви їсте перед сном, незалежно від того, наскільки воно мало або мало калорій, відкладається.
Пийте багато води, вона набрякає, і ви все ще відчуваєте голод.
Увечері я випиваю літр води по телевізору.

Від: jeanninne22, на сьогоднішній день 2009-05-07 11:31:16 пийте шоковий чай або їжте фрукт! Я стикаюся з тією ж проблемою! але я думаю, що найкраще було б лягти спати, коли мені хочеться щось з’їсти! Ви також можете спробувати склянку води

Від: flaviap, дата 2008-10-17 15:50:43 скільки б я не їв, я голодую, коли лягаю спати. що я міг би їсти, не впливаючи на дієту для схуднення?

якщо ви дійсно хочете схуднути, існує "святе" правило: нічого після 18:00; Не чиніть опору, прийміть таблетку для схуднення (супер стрункість, китайська.) В іншому це залежить від багатьох даних, яких я зараз не маю про вас. Натомість я можу точно сказати вам, чого не можна їсти: НІ: торти, картопля фрі, картопля, полента, хліб, солодощі.
Якщо все-таки доведеться щось з'їсти, бажано 1. Величезний салат. 2. трохи яєць, зварених круто 3. шматок нежирного м’яса. 4. Йогурт (без фруктів або цукру, порожній без хліба)

Однак варіанти взаємовиключні. Спробуйте краще з гарною музикою, жарт про "замість".