Що нам говорять про віруси олімпійські спортсмени; Зовні Журнал для любителів
Що нам говорять про віруси олімпійські спортсмени
- 16 липня 2019 р. 4 хв
- абонент
Решта цієї статті призначена лише для передплатників
Читайте безкоштовно протягом 30 днів, без зобов’язань.
Ми справді виявили мікроб, який дозволяє швидше бігати ?
- 9 липня 2019 р. 5 хвилин
- абонент
У фекаліях бостонських марафонців був виявлений мікроб, що поглинає лактат, що дозволяє їм бігати швидше і довше. Хоча знахідка обіцяє, це не означає, що вам доведеться все це проковтнути ... (Вибачте). Невелика інформація про дії лактату, пропіонату та мотивацію тих, хто приносить нам цю добру новину. Існує приблизно два типи наукового прогресу, які заслуговують на розгляд. Деякі відкриття піднімають завісу незліченних таємниць ...
Чи справді ми знайшли межу витривалості людини ?
- 18 червня 2019 7 хвилин
- абонент
На початку червня шотландські дослідники стверджували, що визначили абсолютну фізіологічну межу витривалості людини. Дослідження, яке, природно, видало багато галасу. Зовні хотів зробити крок назад і повернутися до цього дослідження. Наш медичний журналіст пройшов через це. Він виявив, що висновки вчених були дещо витонченішими, ніж будь-що, що пропонувалось у рекламі ЗМІ, одночасно надаючи цікаве уявлення про роль травного тракту. Десять днів тому я отримував менше ...
Їжа: рецепт кожного виступу
- 28 березня 2019 7 хвилин
Щоб підвищити свої спортивні показники, ви повинні взяти до уваги три основні фактори: специфіку виду спорту, адаптацію дієти відповідно до періодів та цілей та прийняття персоналізованої програми. Наш журналіст занурився в тонкощі цього ніжного коктейлю. На 19-му етапі останнього випуску Джиро Кріс Фрум розпочав виснажливий 80-кілометровий відрив, компенсуючи трихвилинну затримку в загальному заліку і зробивши рішучий крок до своєї шостої перемоги. Його вражаюча їзда ...
Секрет виняткової продуктивності
- 13 лютого 2019 3 хвилини
- абонент
Успіх у такому спорті, як на роботі, навряд чи коли-небудь пов'язаний з раптовими змінами, а з низкою мікропрогресу, невидимого неозброєним оком, який нарешті матеріалізується в момент Т. Хоча деякі бачать прогрес як пряму лінію, це як правило, це не так. A fortiori в контексті спостережуваних та вимірюваних покращень у певних виставах. У своїй книзі "Атомні звички" автор Джеймс Клір використовує приклад кубика льоду, який плавиться лише вище 0 ° C. Однак енергія, необхідна для нагрівання морозива до -10 ...
Наша мета
“Outside” має на меті відкрити для більшості людей практики та культуру на свіжому повітрі та надихнути на активний та здоровий спосіб життя. Він орієнтований на всіх, хто прагне щодня глибоко вдихати свіже повітря і змусити м’язи та нейрони працювати з широким висвітленням новин на відкритому повітрі.
Щоп’ятниці отримуйте найкраще з Outside безкоштовно на свою поштову скриньку