Що насправді визначає масу нашого тіла Це не тільки дієта та здоров’я
Якщо ви їсте більше калорій, ніж вам потрібно, ви набираєте вагу. Дослідники ставлять під сумнів цей принцип. Ви звинувачуєте вагу тіла в чомусь іншому.
- Той, хто хоче схуднути, завжди чує одне і те ж: багато вправ * і менше їжі має бути відповіддю.
- Але багатьом, хто намагається схуднути таким чином, не вдається це зробити. На противагу цьому є люди, які їдять цілий день, але не набирають вагу.
- Американські дослідники зараз подивились на це явище - з дивовижними результатами.
Ця частина тіла потребує багато енергії - і ми нічого не помічаємо
Наш мозок повинен бути справжнім "пожирачем енергії". Мозок витрачає близько чверті енергії, яку ми споживаємо протягом дня. І не лише тоді, коли ми напружуємо свої сірі клітини на роботі або вивчаємо мови: наш мозок спалює найбільше енергії у вигляді глюкози, коли виробляє гормони та контролює обмін речовин та функції органів, як повідомляє Фокус.
"Сказати, що ожиріння є проблемою енергетичного балансу, все одно, що сказати, що лихоманка викликана температурним дисбалансом", - сказав Даріуш Мозаффаріан, декан школи Фрідмана. Припущення, що ожиріння * спричинене хронічним "занадто великою кількістю калорій", в його очах, відповідно, недостатньо. Або навпаки: Ті, хто їдять менше калорій, ніж споживають щодня, не обов'язково повинні худнути.
Відео: гіркий грейпфрут - ось як суперпродукт допомагає схуднути
Жир, незважаючи на дієту - це може бути за цим
Не тільки мозок впливає на вагу нашого тіла. Інші фактори також визначають, чи ми худорляві, чи товсті. До них належать: