Що немовлятам дозволено пити до 6 місяців і після цього віку - рекомендації ВООЗ та інше -
Немовлята - це особливий «вид» маленьких чоловіків, які мають особливі потреби у старших дітей та дорослих. Багаторічні дослідження, проведені спеціалістами у цій галузі, досягли значного прогресу в питанні виховання новонароджених, і харчування завжди було головним питанням у цьому питанні.
Конфлікти між поколіннями, мабуть, найбільш виражені сьогодні, коли на молодих мам, які отримують інформацію з різних джерел, впливають їх матері, сусіди і навіть сімейні лікарі, які не оновили свої знання, аргументи, на які посилаються, є аргументами типу «Ось як я вас виховав і подивіться, який ти здоровий і здоровий» або «Залиш цю дурницю, яку ти читав в Інтернеті. Чому ти прийшов до лікаря, якщо ти все одно їх усіх знаєш? ".
Оскільки ми не хочемо приєднуватися до цього списку людей з обмеженими навичками, які сповнені суворих уявлень про те, як ростуть немовлята, ця стаття бере на себе виключно інформативну роль і передасть вам, якими є вказівки Всесвітньої організації охорони здоров'я на годування дітей віком до року.
Потреби немовлят до 6 місяців.
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, до віку 6 місяців єдине, що потрібно немовлятам, - це грудне молоко. Грудне вигодовування слід розпочинати в першу годину після народження, що забезпечує достатнє вироблення молока. Поки дитина прикладається до грудей за запитом, без графіка прийому їжі та без обмеження часу, проведеного на грудях, більшості жінок вдається відрегулювати лактацію таким чином, щоб потреби дитини були повністю задоволені.
Для успішного грудного вигодовування рекомендується виключити соски, пляшечку, соски.
Також у рекомендаціях ВООЗ згадується, що грудне молоко - це перша натуральна їжа, придатна для немовлят, єдина, яка містить абсолютно всі складові, необхідні для гарного розвитку протягом перших 6 місяців. Грудне молоко стимулює сенсорний та когнітивний розвиток дитини та захищає його від інфекцій. Ексклюзивне грудне вигодовування зменшує дитячу смертність від діареї та пневмонії та сприяє скороченню реконвалесценції.
За сучасними дослідженнями було доведено, що в перші 6 місяців життя дитині не потрібно нічого, крім грудного молока. Йому не дадуть супів, соків, чаїв і навіть води. Однак це не виключає будь-яких ліків, рекомендованих лікарем, або дієтичних добавок, таких як вітамін D або кальцій, коли це необхідно після аналізів крові.
Що стосується немовлят, які з різних причин не змогли отримати грудне молоко, педіатр зобов’язаний рекомендувати відповідну суміш сухого молока.
Навіть якщо їх годують сумішшю, рекомендації щодо ексклюзивного годування залишаються в силі: дитині не даватимуть чаю, води, соків чи супів і нічого іншого, крім суміші, до 6-місячного віку. Винятки трапляються рідко, і виключно дитячий гастроентеролог відповідає за їх ідентифікацію.
Немовлята старше 6 місяців
Після віку приблизно 6 місяців поживних речовин, одержуваних з грудним молоком, вже недостатньо для сприяння гармонійному розвитку. Це час, коли рекомендується розпочати диверсифікацію, яка триватиме до віку близько 24 місяців. Це делікатний період, який є моментом, коли починається більшість ситуацій з недоїданням.
Отже, диверсифікація починається після досягнення 6-місячного віку і повинна здійснюватися відповідним чином, а це означає, що їжа повинна забезпечуватися у потрібних кількостях, з оптимальною періодичністю, постійно та стабільно, а також використовувати якомога різноманітнішу їжу., щоб доповнити потреби зростаючого організму. Увага: протягом всієї диверсифікації, до досягнення дворічного віку і навіть після, годування груддю продовжуватиметься.
Паралельно з грудним вигодовуванням на вимогу, споживання твердої їжі змушує дитину потребувати додаткової кількості рідини.
Отже, починаючи з віку 6 місяців, ви також можете давати дитині воду. Рекомендується використовувати звичайну воду або кип’ячену та охолоджену воду, для особливої обережності, особливо якщо джерело води, яке використовується, не ретельно контролюється. Але ніколи не слід пропонувати воду замість грудей.
Румунська традиція нагадує чай, який пропонували немовлятам з перших днів життя. Але трав'яні настої мають чітке терапевтичне призначення, вони містять речовини, що впливають на роботу нашого організму, і зовсім не потрібні у випадку з такою маленькою дитиною. Ні до, ні після досягнення 6-місячного віку, на думку сучасної педіатрії, не рекомендується пропонувати трав’яні настої незалежно від того, підсолоджені вони чи ні.
Довгий час старомодні лікарі рекомендували починати урізноманітнювати супом з прозорих коренів. І ця звичка була ліквідована сучасною педіатрією: отриманий сік не має споживання калорій та не робить жодного внеску з суто поживної точки зору, оскільки навіть вітаміни руйнуються в процесі тривалого приготування. В основному, коли ви даєте дитині їжу, представлену прозорим супом, ви позбавляєте її важливого споживання поживних речовин: це так, ніби малюк насправді пропускає їжу.
Фруктовий сік - ще один міф, що стосується немовлят. Після того, як рекомендація давати дитині апельсиновий сік через 3 місяці, стала справжньою агресією на ще незрілу травну систему, концепція того, що фруктовий сік приносить важливий прийом вітамінів, зберігалася.
Реальність така, що окрім напрочуд скромного вмісту вітамінів, фруктовий сік містить величезну кількість цукрів і, що ще гірше, він пропонується за відсутності клітковини. Порожні калорії фруктового соку бурхливо діють на механізм метаболізму глюкози, надмірно перевантажуючи його. Не замислюючись ні на хвилину про заперечення харчової цінності фруктів, ми рекомендуємо вводити їх разом з м’якоттю, можливо, у вигляді пюре, якщо дитині це легше прийняти.
Овочеві соки, як правило, мають трохи нижчу калорійність, ніж фрукти, але це не є загальним правилом, оскільки існують також солодкі овочі, такі як морква або буряк. Як і у випадку з фруктами, коли ви даєте дитині овочевий сік замість їжі, ви позбавляєте його збалансованого харчування. Також враховуйте невеликі розміри шлунка дитини, щоб зрозуміти, чому так важливо не наповнювати його порожніми калоріями.
Рідини після однорічного віку
Якщо раніше вважалося, що після року дитина повинна їсти все, що їсть дорослий, сьогодні все не так трансцендентно, навпаки. Увага до збалансованого та правильного харчування стає все більш важливою.
Вже в цьому віці більшість дітей знайомиться з широким спектром смаків і фактур. Найбільш поширені здорові продукти харчування вже ввійшли в їх раціон, навіть якщо порції до цього часу були невеликими або навіть незначними.
Не слід обмежувати споживання води дитиною: залежно від поточного стану організму, температури навколишнього середовища та безлічі інших факторів, тіло повідомляє малюкові, скільки йому потрібно води, і він повинен навчитися задовольняти ці потреби. тіла. Але не замінюйте воду різними соками, чаями та іншими напоями.
Навіть якщо це не тверда заборона, фруктові та овочеві соки все одно мають ті самі недоліки. Звичайно, випадкове пропонування фруктового соку на додаток до сніданку не є злочином, але ні в якому разі ця порція не повинна замінювати їжу або давати її замість фруктової закуски.
Якщо у вас є дитина, яка не приймає фрукти як такі, ви можете приготувати смузі, в якому фрукти використовуються цілими. Незважаючи на це, на клітковини це вплине і на процес травлення вплине, але в цьому випадку мова йде про випадковий прийнятний компроміс.
Щодо чаю, трав'яний настій зберігає свої терапевтичні властивості, що робить його вживання більш зарезервованим для випадків захворювання. Настої із сухофруктів можна пропонувати зрідка та в обмежених кількостях, оскільки, як ми вже говорили, вони не мають споживання їжі. Такий настій може супроводжувати сніданок, але аж ніяк не обов’язково, щоб він перетворився на звичку.
Які рекомендації ви отримали від лікаря щодо рідин, які можна давати дитині залежно від віку?