Що нігті розкривають про вас - # життя краще

Блискучий, стійкий і мерехтливий рожевий: красиві та доглянуті нігті не тільки відповідають ідеалу краси, але і є дзеркалом нашого здоров’я.

Адже нігті - це жива частина нашого організму. Отже, стан тіла та духу також можна прочитати на нігтях.Хвороби можуть погіршити кровопостачання та функцію нервів. Це в свою чергу помітно впливає на ріст нігтів. Вони можуть змінювати свою форму, колір або стійкість. Отруєння може залишити свій слід, як і серйозні інфекції, порушення обміну речовин, ревматичні захворювання, нестача певних мінералів або життєво важливих речовин або навіть емоційні травми.

Однак не завжди є симптоми дефіциту або серйозні захворювання за дрібними борознами, білими плямами або крихкими крапками. Деформація та зміна кольору нігтів можуть мати різні причини:

• вікові
• алергічні реакції на агресивні миючі засоби, лаки для нігтів або клей для нігтів для штучних нігтів

Але як відрізнити екстрені дзвінки від організму від нешкідливих явищ? У цьому дописі ми розповідаємо вам, які ознаки нешкідливі, а які можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям.

Ви можете прочитати це на своїх нігтях:

1. Поздовжні канавки

Якщо ви добре освітлите ніготь, ви можете побачити дрібні поздовжні борозенки. Ця структура нешкідлива і частково вроджена. Однак більшу частину часу поздовжні канавки створюються за допомогою Вік: Чим старша людина, тим більша ймовірність, що її нігті поздовжньо борознами. Ви можете розпочати свою освіту з 35 років. Причиною є, мабуть, неправильна робота кореня нігтя. Дослідники підозрюють, що борозенки вказують на постійну нестачу рідини.

Що робити?

Намагайтеся випивати не менше одного-двох літрів води на день. Потім поверхня нігтя може відростати більш гладкою. Тонкі полірувальні напилки згладжують поверхню і роблять нігті блискучими.

2. поперечні канавки

Поперечні борозни вказують на те, що ніготь має або мав порушення росту. Це може бути викликано такими інфекціями, як фебрильна грипоподібна інфекція або шлунково-кишкові розлади. Якщо, однак, ніготь після відновлення не відростає плавно, це свідчить про це Порушення обміну речовин вниз. Причиною можуть бути часті дієти, ліки або психічні кризи. Так само можуть з’являтися поперечні борозенки Дефіцит заліза або біотину Підказки. Це також може відображати отруєння або розлади печінки, нирок або кишечника. Однак борозенки з’являються лише через вісім-дванадцять тижнів після захворювання. Саме стільки часу потрібно, щоб розлад зростав від кореня нігтя до центру нігтя. Несправний манікюр також може пошкодити нігтьове ложе і бути відповідальним за поперечні борозенки.

Що робити?

Якщо борозенки не виростають, слід проконсультуватися з лікарем.

3. Стежте за скляними цвяхами

Якщо ніготь сильно вигнутий вгору, це називається годинниковим скляним цвяхом. Це звичка зростання може бути вродженим - тоді в дитинстві у вас вже були круглі нігті. Однак, якщо ніготь раптово випирає на одному або декількох пальцях або якщо подушечки пальців помітно розширені, це може призвести до внутрішні захворювання відносяться до: проблем із серцем, метеоризму, астми, затверділої печінки або роздутих судин. Якщо функція деяких з цих органів порушена, це можна відчути на пальцях і нігтях. Ви отримуєте менше кисню, і сполучна тканина починає безконтрольно рости.

Що робити?

Якщо нігті настільки сильно змінюються, вам слід відвідати лікаря-інтерніста та пройти ретельну перевірку.

4. Ложка цвяхів

Якщо нігтьову пластину опускають всередину, а край виступає так, ніби засовували ложку, це називається ложковим цвяхом. Ця деформація виникає, серед іншого, внаслідок сильних чистячих засобів чи іншого агресивні речовини рогова речовина розм’якшується. Наприклад, м’ясники часто страждають від ложкових цвяхів, оскільки вони багато працюють з розсолом. Можуть бути й інші причини Дефіцит заліза, дефіцит вітаміну С, розлади щитовидної залози або анемія бути. До речі: у всіх новонароджених у перші кілька тижнів є маленькі ложечкові нігті - але наука поки не знає, чому.

Що робити?

Після кожного миття рук і нігтів щедро кремуйте і втирайте в нігті оливкову олію. Одягаючи рукавички та займаючись садівництвом, одягайте рукавички. Якщо нігті все одно не відростають нормально, зверніться до дерматолога.

5. Ламкі кінчики

Однією з найпоширеніших проблем з нігтями є ламкі кінчики: Майже 90 відсотків усіх жінок скаржаться на нігті, які легко ламаються. Ламкі нігті викликані постійними Виведення жиру. Це трапляється, наприклад, при занадто частому полосканні або митті рук занадто агресивним милом. Шкіра стає сухою, як і речовина для нігтів. Однак ламкі нігті можуть також свідчити про недоїдання, наприклад, анорексію. В основному відсутність Біотин, залізо або кальцій тут слід згадати. Гормональні порушення, порушення роботи щитовидної залози, діабет, нейродерміт або псоріаз - також можливі причини.

Що робити?

Одягаючи захисні рукавички під час домашньої роботи та роботи в саду, мийте руки лише зволожуючим миючим гелем та кремом для нігтів. Однак, оскільки креми на нігтях зазвичай мають дуже короткий час реакції, експерти рекомендують щоденну ванну з оливковою олією для нігтів.

6. Ні місяця

Іноді так званого місяця, маленького яскравого серпа біля кореня нігтя не видно. Зазвичай це пов’язано з тим, що він покритий нігтьовою стінкою, тобто оточуючою шкірою. У деяких людей спадкові нігті мають більше білий колір - навіть тоді півмісяць невидимий.

Що робити?

Відсутній місяць не є ознакою хвороби.

7. Глибокі поздовжні зазори

Здебільшого поздовжні розриви можна простежити до нешкідливих травм коренів нігтів. Іноді, однак, за цим криються також органічні розлади, які означають, що основа нігтя недостатньо забезпечена кров’ю. Але можуть бути і глибокі поздовжні зазори Такі симптоми запалення суглобів, як артрит або генетичний псоріаз бути.

Що робити?

Якщо щілини виявляються на декількох цвяхах і не зникають, незважаючи на інтенсивну терапію, вам слід звернутися до лікаря, щоб бути у безпеці.

8. Точкові нігті
Крапкові нігті означають, коли у вас є крихітні ямочки на поверхні нігтя. Ці вм'ятини можуть бути типовою ознакою псоріаз бути. Дрібні осколки і білі плями також можуть бути ознаками псоріазу. Якщо шкірне захворювання дуже важке, цілий ніготь може бути зруйнований.

Що робити?

Люди, які страждають на псоріатичний артрит, мають високий ризик поширення захворювання на нігті, оскільки це може вплинути і на синовіальну оболонку. Поговоріть зі своїм лікарем.

9. Білі плями

На відміну від поширеної думки, яскраві плями або плями, які повільно ростуть вгору разом з нігтем, не є ознакою недоїдання. Нешкідливі білі «хмаринки» - це лише невеликі порожнини між роговим шаром і рожевим нігтьовим ложем. Ви можете отримати через пошкодження ще м’якого кореня нігтя Нерівності або в манікюр виникають.

Що робити?

Насправді, можна лише почекати, поки дрібна пляма сама не виросте. Щоб уникнути білих плям у майбутньому, слід бути обережнішими з манікюром: не видаляйте кутикулу, а просто обережно відсуньте кутикулу назад. Попередньо помасажуйте кутикули оливковою олією, щоб зробити їх еластичними. Обов’язково не тисніть на ніготь.

10. Жовті, розсипчасті нігті

Якщо нігті жовтіють, у них можуть бути захворювання органів дихання, такі як хронічний бронхіт або хронічний набряк. Сильна теж Курець часто страждають. Потовщені нігті майже завжди виглядають жовтими, тому що саме такого кольору рогу зроблені нігті.

Якщо ніготь знебарвлений у жовтий колір, це часто вказує на один Грибок нігтів вниз. Цей діагноз особливо ймовірний, якщо одночасно ніготь вже не блищить, нігтьова пластина потовщена, а кінчики ламкі. Хворі на діабет особливо схильні до грибка нігтів, але так само люди з порушеннями кровообігу, екземою нігтів та псоріазом нігтів. Захворювання наростають із настанням віку. За підрахунками, страждає приблизно кожен третій 60-річний вік.

Що робити?

Грибок нігтів заразний. Це вимагає більш тривалої терапії, яку вам слід робити з фахівцем-дерматологом. Грибок нігтів майже ніколи не заживає самостійно. Чим раніше розпочнеться лікування, тим швидше воно буде успішним. На нігтях, на відміну від нігтів, це може бути приблизно через три місяці.

Поради проти грибка нігтів
Кожен, хто схильний до грибка нігтів, повинен завжди носити сухі панчохи, щоб у них не накопичувалися спори грибків. Завжди дайте змоченому взуттю ретельно висохнути. Так само килимки для ванни! Тому що: волога речовина забезпечує гриби ідеальним середовищем для розмноження.

Це добре для ваших нігтів! Поради для нігтів

Якщо ви хочете зробити нігті гарними, вам слід регулярно брати з собою тіло Постачання біотину та діоксиду кремнію. Ці життєво важливі речовини забезпечують міцність нігтів і запобігають захворюванням нігтів і ламкості нігтів.

Спаржа, соя та шпинат: догляд за нігтями під час їжі

За допомогою дієти ви також можете зробити щось корисне для нігтів. Вітамін А та біотин (вітамін В7), який входить до комплексу вітаміну В, який іноді також називають вітаміном Н, а також кальцій та залізо важливі для сильного росту нігтів. Ці життєво важливі речовини також корисні для шкіри, волосся та кісток. Тому для красивих нігтів слід частіше включати в меню такі продукти:

• Соя, шпинат, спаржа, вівсяні пластівці та горіхи, зокрема, забезпечують біотин. Біотин - найважливіша косметична речовина для шкіри, волосся та нігтів
• Овочі зеленого, жовтого, оранжевого та червоного кольорів містять багато бета-каротину, вихідної речовини для вітаміну А. Тому найкраще їсти овочі всіх цих кольорів щодня
• Кальцій в основному міститься в молоці та молочних продуктах. Мінеральна вода, багата кальцієм, також є хорошим джерелом цієї важливої речовини
• М’ясо, сочевиця та шпинат є важливими джерелами заліза. Вегетаріанці та вегани можуть покращити споживання заліза, одночасно вживаючи апельсиновий сік. Завдяки вмісту в ньому вітаміну С організм може краще використовувати залізо з рослинної їжі.

Красиві та доглянуті нігті - стежте за цими життєво важливими речовинами

Часто не всі важливі речовини можуть потрапляти з їжею. Якщо ви хочете зробити щось добре для своїх нігтів, ви також повинні забезпечити себе такими життєво важливими речовинами:

Діоксид кремнію: Кремній з діоксиду кремнію допомагає при ламкості нігтів
Комплекс вітамінів групи В: Дефіцит може призвести до ламкості нігтів, тому слід забезпечити достатній запас вітаміну В - особливо біотину - оскільки він зміцнює нігті та протидіє ламкості нігтів
Кальцій: може зміцнити нігті
вітамін С: Хороший запас вітаміну С підтримує здоров’я нігтів
залізо: Хронічний дефіцит заліза може призвести до слабких, плоских, скручених або навіть ламких нігтів
цинку: важливий для здорових і міцних нігтів. Білі плями можуть зникнути при прийомі цинку. Нестача цинку призводить до поперечних канавок, так званих канавок Бо
Коензим Q10: підтримує здатність шкіри до регенерації. Шкіра рук, зокрема, піддається сонячному випромінюванню цілий рік. Коензим Q10 підтримує захисні системи шкіри як радикальний поглинач
Олія борщівника: є чудовим постачальником поліненасичених жирних кислот, які важливі для утворення нових клітин шкіри.

Це те, що відкривають про вас ваші нігті

Для терапевтів, які працюють цілісно, нігті не тільки надають інформацію про симптоми дефіциту, отруєння, недоїдання або хвороби, але і про психічні процеси.

За її уявою, нігті також показують долю або внутрішню програму, якою дотримується людина. Згідно з цією теорією кожен палець має певне значення. Разом з періодом, протягом якого росте ніготь, згідно з цим прочитанням, не тільки можна інтерпретувати минуле, але й точно передбачати майбутнє. Ось кілька прикладів тлумачення:

Потужні поперечні канавки: Короткотермінові конфлікти, які, якщо повторюються, перетворюються на бічні борозенки. Вони виступають за перебудову та потрясіння. Як тільки борозни виростають, конфлікти закінчуються.
Ямочка: Невеликі поглиблення всередину представляють рішення, що очікують на розгляд. Залежно від того, на якому пальці та кисті вони з’являються, вони представляють рішення, яке повинно бути прийнято протягом певного періоду часу.
Немає жолобків: Люди, на яких нігті на пальцях не мають поздовжніх або поперечних канавок, ведуть життя без серйозних конфліктів або проблем.
Маленькі канавки: виникають із поперечних канавок. Вони виступають за ідеї, які не були реалізовані.

Висновок про нігті

Погляньте на власні пальці! Таким чином, хвороби можна ідентифікувати та цілеспрямовано лікувати. Запобігайте, регулярно постачаючи свій організм важливими життєво важливими речовинами, які особливо корисні для здоров’я та краси ваших нігтів.

• Вас цікавлять косметичні засоби, які підтримують ваші нігті, шкіру та волосся? Сюди.
• Чи хотіли б Ви регулярно отримувати інформацію про здоров'я та товари для здоров'я? Не пропустіть найкращі новини про здоров’я та чудові знижки? Тоді ви можете підписатись на бюлетень Medicom тут безкоштовно та один раз від одного Знижка 10% вигода.