Що означає здоров’я; сьогодні; hui Nutrition Solutions
Сьогоднішнє здоров’я
Визначення здоров’я ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я)
“Здоров’я - це повний стан фізичного, психічного та соціального благополуччя, і стосується не лише відсутності хвороб або вад. "
Щоб бути здоровим, так що це вже не просто не хворіти.
Але для багатьох з нас і сьогодні, бути здоровим - це не хворіти.
Тому підтримка стала всебічний, цілісний: інтегрує вплив їжі на здоров’я, спосіб життя (сон, стрес, фізична або спортивна активність, соціальне життя тощо), навколишнє середовище, психіку (позитивні чи негативні емоції).
Вона стала профілактичний з оптимізацією нашого капіталу в галузі охорони здоров’я.
"Зберегти здоров’я простіше, ніж вилікувати хворобу". Б. Дж. Палмер
Традиційна медицина проти функціональної та харчової медицини
У традиційній медицині, якщо ви хворі, ви звертаєтесь до свого терапевта, який дасть вам ліки для лікування вашої патології.
У вас сезонна алергія, ваш лікар призначить антигістамінний препарат (протиалергічний) для зменшення ваших симптомів, але без необхідності усунення причин цього стану.
Наприклад, тендиніт лікуватиме протизапальними препаратами лікар загальної практики.
Але цього вже недостатньо: тепер ми маємо йти далі. Підхід доповнюючий з'явився нещодавно: функціональна та харчова медицина. До цієї дисципліни уподібнюється мікроживлення. Вона спрямована на поліпшення функціонування клітин, тканин та органів і таким чином оптимізує капітал здоров'я.
У цьому ж випадку тендиніту в дієтологічній та функціональній медицині підхід буде більш комплексним: він буде зосереджений на функціонуванні кишечника, слизовій оболонці травної системи, подразнюючі або токсичні продукти харчування, дефіциті або дефіциті поживних речовин, якості мікроелементів, стресі, сні.
Мікро харчування - це додаткова дисципліна традиційна медицина, яка часто підвищує ефективність або зменшує побічні ефекти.
Мікро харчування проти харчування
харчування визначає дієтичне споживання, що дозволяє пересічному індивіду задовольнити свої теоретичні потреби та мінімізувати ризик недоліків.
Але цього звичайного харчування далеко не достатньо, щоб захистити всіх від розладів, пов’язаних з дефіцитом, і ще менше, щоб обіцяти оптимальне та стійке здоров'я.
Звідси нещодавно з’явилося більш сучасне харчування, орієнтоване на прагматичний польовий підхід. мікроживлення спрямована на корекцію функціональних порушень органу з урахуванням усіх регуляторних елементів (нервової, гормональної, імунної системи).
Як? 'Або' Що ?
Оптимізуючи дієтичне та харчове споживання та гарантуючи, що всі поживні речовини, необхідні для функціонування нашого організму, постачаються у належній якості та кількості відповідно до потреб.
Ясно
Мікропродовольство враховує оптимальне споживання людини, а не теоретичні основні потреби. Він підтримує надлишки та недоліки організму, забезпечує дотримання всіх рівноваг (кислотно-лужний баланс, баланс рослин і тварин, баланс натрію і калію тощо) та харчові толерантності.
Зосередьтеся на мікроживленні
Все починається в клітинку. Щоб вона нормально функціонувала, клітину потрібно добре живити потрібними мікроелементами. В іншому випадку несправності з'явиться в тій самій комірці. З функціональні розлади розшириться в тканини (групування клітин): м’язова тканина, нервова тканина, сполучна тканина, епітеліальна тканина.
Ці функціональні розлади змушують нас усвідомити, що дієта людини не є такою невідповідний: дисбаланс у споживанні їжі, дефіцит мікроелементів та непереносимість певних складових їжі.
Під час мікроелементу ми будемо інтерпретувати всі ці дисфункції, ці порушення та пропонувати поживні поради для відновлення гарного балансу.
Мета: оптимальний стан здоров’я для особистості.
Більше того, якщо ми хочемо підтримувати своє фізичне та психічне благополуччя, ми також повинні зосередитися на потребах цієї клітини., оцінити всі необхідні поживні речовини залежно від періоду життя, спортивної діяльності, вагітності, підліткового віку, старіння ... і тим самим запобігати дисфункціям.
Мікропродовольство має чотири цільові цілі "Слабкі посилання": це органи або процеси, які майже систематично беруть участь у порушеннях, про які ми говорили вище. Ці слабкі ланки:
- Клітинний захист
- Мембранний захист
- Кишечник
- Мозок
Їх несправність призведе до проблем зі здоров’ям.
Інтерпретуючи спостережувані порушення, ми визначимо слабкі ланки людини та встановимо їх на місце відповідний вибір їжі.
Діючи для свого здоров'я, що це таке ?
Haute Autorité de Santé (HAS) у своєму звіті за 2011 рік висвітлює перевірені немедикаментозні методи лікування (дієта, фізична активність, управління стресом, управління сном). Вони визнані особливо ефективними.
Пацієнт активно бере участь у взаємодії зі своїм медичним працівником у покращенні або оптимізації якості свого життя. Він стає медичний працівник.
Це вже не питання про те, щоб чекати, поки ти захворієш, щоб вжити заходів, доглядаючи за собою! Зараз саме час для профілактики.
Сьогодні ми знаємо, завдяки численним дослідженням, що наш сучасний спосіб життя, наше харчування, токсичні молекули, забруднення ... частково відповідають за хвороби.
Ми можемо діяти за цими факторами та контролювати своє здоров’я.
Але ми повинні діяти сьогодні! Вигнати зволікання !
Ми повинні переосмислити наш раціон харчування, харчування наших дітей та наш спосіб життя.
Кожен повинен діяти на своєму рівні, роблячи хороший вибір їжі, діяти зі здоровим глуздом, думати про своє оточення і, таким чином, сприяти змінам задля суспільного впливу.
Таким чином, вибираючи купувати лише продукти, вирощені поблизу вас, попит на продукцію, що імпортується з іншого боку світу, зменшиться, і торговцям доведеться адаптуватися до вашого попиту. Ви таким чином зменшите вплив на навколишнє середовище (менше транспорту, отже менше забруднення навколишнього середовища та покращення здоров'я для вас також), їжте продукти з вашої землі, багаті необхідними поживними речовинами (ви в гармонії з природою та сезоном). Отже, ти зробив вибір, повний здорового глузду, поважати своє здоров’я та навколишнє середовище.
Кожен може діяти заради свого здоров’я, покращувати або оптимізувати якість свого життя.
Зацікавившись цим, ви вже зробили крок у правильному напрямку !
Для вашого здорового глузду !
Питання ? зв'яжіться зі мною !
Хочете бути в курсі блогу? Підпишіться на розсилку !