Що потрібно знати про менструальний цикл в Аптеці
менструальний цикл, менструація, вагітність, овуляція, біль, овуляція,
Є багато питань, коли мова йде про менструальний цикл, про менструацію, але особливо про її відсутність і що це може означати. Але щодо будь-якої повідомленої проблеми дуже важливо проконсультуватися з фахівцем.
Що таке менструальний цикл?
Менструальний цикл - це сукупність змін в організмі жінки для підготовки до вагітності. Він триває від 21 до 35 днів, найбільш регулярний - 28 днів. Не слід плутати менструальний цикл з менструацією, фактичною кровотечею, яка може тривати від трьох до восьми днів.
Перша кровотеча, яку також називають менархе, може виникнути у віці 10-15 років і є початком фертильного періоду жінки. Кінець фертильного періоду настає у віці від 45 до 55 років і називається менопаузою.
Щомісячний процес менструального циклу починається з овуляції. Тобто, яйцеклітина вивільняється з одного з яєчників, і вона за кілька днів досягне маткових труб, а потім і матки. У цей період, якщо яйцеклітина зустрічає сперму, відбувається запліднення і може наступити вагітність. Якщо яйцеклітина не запліднена, організм її ліквідує.
Нормальний менструальний цикл
Менструальний цикл обчислюється з першого дня менструальної кровотечі до першого дня наступної менструації. На його тривалість можуть впливати здоров’я, втома, дієта, ліки, клімат, навіть стрес.
Менструальні цикли можуть бути регулярними, тривати приблизно однаково довго, або вони можуть бути трохи нерегулярними, плюс, мінус один, два дні. Менструація може бути зменшена в обсязі або при сильній кровотечі, вона може бути болючою або безболісною, довшою або коротшою. Під час циклу, перед місячними, жінка може відчувати дискомфорт, збудження, нервозність, сонливість, здуття живота, відоме як передменструальний синдром (ПМС).
Одночасно можуть відбуватися зміни виділень з піхви. Він більш еластичний і в менших кількостях, стає більш прозорим і слизьким під час овуляції, а після менструації стає білішим. Нормально, що деякі жінки відчувають груди, спину, живіт та головні болі або навіть діарею до і під час перших двох днів менструації.
Як ми можемо контролювати менструальний цикл?
Тривалість менструального циклу можна контролювати за допомогою календаря або програми для мобільного телефону. Якщо це триває плюс, мінус 25-30 днів, це означає, що воно регулярне. Вона відрізняється залежно від тривалості менструації, у одних жінок вона триває довше, у інших менше. Але якщо кількість днів схожа, місяць за місяцем, то цикл регулярний.
Також у календарі можна відзначити такі спостереження, як: велика кількість менструального кровотоку, кількість абсорбентів, що використовуються щомісяця, біль, симптоми в кожному місяці менструації або кровотечі та зміни виділень з піхви між менструаціями, якщо такі є.
Що викликає нерегулярний менструальний цикл?
Є кілька причин, які можуть вплинути на тривалість менструального циклу. Затримка або відсутність менструації може означати вагітність. Після народження грудне вигодовування може затримати початок менструації. Іншим фактором може бути екстремальна втрата ваги або надмірна фізична активність. Синдром полікістозу яєчників характеризується появою невеликих кіст яєчників і нерегулярними менструаціями.
Передчасна недостатність яєчників може статися до 40 років і проявляється нерегулярними або рідкісними менструаціями протягом декількох років. Анексит, інфекція внутрішніх статевих органів, може спричинити нерегулярні менструальні кровотечі. Міома матки, тобто доброякісні пухлини матки, також може викликати рясні менструації та кровотечі між менструаціями.
Коли потрібно звернутися до лікаря
У разі порушення менструального циклу дуже важливо проконсультуватися з гінекологом. Якщо консультація проводиться регулярно, то можна запобігти певним ускладненням вже існуючих станів.
Прийом протизаплідних таблеток регулює менструальний цикл, але бувають випадки, коли їх неможливо скорегувати. Як результат, відвідування гінеколога необхідно для призначення відповідних таблеток.
Причинами, які повинні направити будь-яку жінку до фахівця, є:
• відсутність менструації понад 90 днів, без вагітності;
• якщо менструація стає нерегулярною після того, як вона була регулярною;
• якщо менструація триває більше семи днів;
• якщо менструальні виділення рясніші, ніж зазвичай;
• якщо інтервал між менструаціями менше 21 дня або більше 35 днів;
• якщо між менструаціями є кровотеча;
• якщо під час менструації спостерігається сильний біль;
• якщо після використання інтравагінальних тампонів з’являється лихоманка.
Звідки ми знаємо, що ми овулюємо?
Навколо овуляції - найплідніший період жінки. У більшості випадків це відбувається за 10-16 днів до менструації. Отже, у жінки з регулярним циклом 28 днів, як і в більшості випадків, овуляція настала б на 14-й день.
Фаза овуляції починається з масивного вивільнення лютеїнізуючого гормону (ЛГ) під впливом естрогену. Через 16-32 години після початку піку секреції ЛГ яйцеклітина звільняється від яєчника. Потім яйцеклітина підхоплюється матковою трубою. Якщо запліднення спермою не відбувається протягом 24 годин, незапліднене яйце починає розпадатися в матковій трубі.
Якщо яйцеклітина запліднена, процес розвитку почнеться негайно. Запліднена яйцеклітина продовжить шлях до матки приблизно через три-чотири дні, а ще через три-чотири дні буде включена в ендометрій.
Хоча можна розрахувати фертильний період в домашніх умовах, для того, щоб завагітніти, дуже важливо поговорити з гінекологом. Він може точно визначити, коли найкращий час для зачаття.