Що робить Єва Лонгорія, щоб залишатися стрункою Не дотримуйтесь різких дієт, а вдайтесь до простого трюку
- Крістіна Попов
- 28 липня 2020 р. 3 хв читання
Актриса не є послідовницею різких дієт, більше того, вона заявляє, що любить їжу, у чому не винна. Їй вдається залишатися еластичною, використовуючи трюк, який простий і здоровий. Як виглядає меню зірки, повідомляє andreearaicu.ro.
Чудова мініатюрна актриса виглядає так само добре, як коли знімалася Відчайдушні домогосподарки, а "Жіноче здоров'я" з подивом дізналося з інтерв'ю з нею, що вона взагалі не вірить у дієти. Її струнке тіло пов’язано не з виснажливими та розчарувальними обмеженнями, а з радістю, яка випливає від простої діяльності - з’їсти щось хороше.
Фокус зірки простий: ніколи не їжте в місті і не замовляйте їжу. Вона щодня готує вдома, бо захоплена кулінарією. Їсти те, що ви готуєте руками, корисніше та калорійніше, оскільки ви не додаєте всіх цих шкідливих хімічних речовин, надлишок цукру та натрію, вважає вона.
"Я люблю готувати, і можу сказати, що я досить хороший кухар. Я люблю наважуватися і створювати дивовижні рецепти. Мене ніщо не лякає. Наприклад, днями я зробила для свого чоловіка банальний салат "Кесер", але здивувала його новою заправкою, яка додала йому дивовижного смаку ", - пояснила Єва.
"Я не звинувачую себе, коли справа стосується їжі", - додає Єва, яка воліє точно знати, що у неї на тарілці, і менше хвилюватися з цього приводу. Знаючи, що ви вводите в їжу, ви вже не так переживаєте, що можете неконтрольовано набрати вагу.
Ось як виглядає її щоденне меню.
Сніданок
Останнім часом Єва проводить багато часу в Мексиці, а це означає, що сніданок став ще смачнішим. "Сніданок дуже важливий у Мексиці, важливіший, ніж в Америці. "Я переконуюсь, що це послідовно", - каже актриса. Зазвичай вона їсть чілаквіле (страва, що містить тортилью з червоною квасолею, сиром фета та свіжими овочами). Також зірка наважується на домашні багети або круасани.
Обід
Оскільки вона снідає дуже ситно, Єва обідає досить пізно. "У Мексиці, як і в Європі, обід приймають набагато пізніше - іноді навіть о 16:00", - каже актриса. Для неї обід - справжня подія - і вона це любить. Будь то домашні макарони (з нуля), тако з курячою та томатною сальсою або смачні крем-супи, ця їжа є чим завгодно нудною. У своєму будинку вона ніколи не використовує бутерброди!
закуски
Якщо їй хочеться їсти між їжею, Єва зазвичай вибирає солоні закуски. Її улюбленими є оливки або картопляні чіпси.
Оскільки сніданок і обід узгоджуються, Єва обирає легку вечерю, тим більше, що вона обідає пізно. Зазвичай вона готує овочеві супи по-італійськи.
Пустеля
Ви будете здивовані, але Єва не є великим шанувальником десертів - можливо, це пояснює, чому вона добре виглядає без дієт. "Я не дуже люблю солодощі. Востаннє я робила торт два тижні тому, але більше для своєї родини ". Натомість він любить побалуватись гарним напоєм. "Замість десерту я п'ю хороше вино або безалкогольне пиво", - розкрила актриса.